chai– Author –

今日はあいにくの雨です。朝からどんより・・・。 そんな気持ちをスッキリさせるには、胸を開くポーズを中心に行ってみましょう。 心が開いて身体もスッキリです。逆にこんな日はのんびりしたいな～と言う方は 窓を開けて雨の音を聴きながらの瞑想がおすす...

夏休みも終わりそろそろ秋を感じたい今日この頃…。しっかし毎日暑さが和らぎませんねぇ～(>_<) 今週はかなり忙しく動いた為、ちょっと一休み。ヨガからちょっと離れて子供と科学館に行ってきました。離れすぎ！？娘はとってもはしゃいで展示物の気球...

皆さん、親子関係はどんな感じですか？仲良し？普通？悪い？うちの親子関係(母との)はと言うと…まぁまぁかなぁ～？(笑)改めて聞かれると、『仲良しです！』って言うのはなんとなく照れくさいです…。先日、母から突然『手を握ってみて！』と言われました。...

  ヨガクーリアでは毎回レッスンの後に窓の木々を眺めながらお茶召し上がっていただき、和やかにお話をして交流を深めます。私の心理学の話や皆さんから楽しいお話をしていただいたり・・・とっても穏やかで心地いいひと時なんです。生徒さんのスッキ...

昨日、心理学の学びに一段落区切りがつきました。６月から始まった講義、最終日は２日間続けてみっちりでした。さすがにヘトヘトになりながらも大切なものを得た充実感。脳をフルに使いすぎて疲れているものの、とっても心地よい感覚でした。この学びを皆...

昨日は心理学の授業を受けに都立大学まで行ってきました。その途中住宅街の中に公園があり、竹が綺麗に生えていました。大地からス～っと伸びる姿は観ている方も背筋がピンとしてきます。以前の私だったら、この竹のように真っ直ぐ夢に向かって進んでゆけ...

最近生徒さんから「かわいいですね」とか「見てると心が和みます」などのお声をいただきます。あ、もちろん私のことではなく（悲）石像のことなんです。石像！？は？って思っちゃいますよね。あの～、家の中に怪しい石像が置いてある訳ではなく（笑）庭の...

  今日は朝からカラーセラピーの勉強会。現在はカラーセラピストとしてカウンセリングを行っていますが、実は今、カラートレーナーを目指して勉強中です。トレーナーになると、今度は自分がカラーセラピストを誕生させることができるんです。つまり自...

  皆さん、毎日沢山歩いていますか？ 私は車や電車での移動がほとんど。暑いからこの時期は特に・・・子供や犬とお散歩以外はあまり歩いていないなあ・・・。 今日のレッスンの生徒さんで毎回徒歩の方がいらっしゃいます。うちのスタジオまでの距離は...

  【Ｓ．ＰＥＬＬＥＧＲＩＮＯ】（サンペレグリノ）はイタリアの炭酸ミネラルウォーターです。炭酸水は疲れている時に飲むと疲れが緩和されると言われています。なので私も疲れを感じた時はこの子のお世話になっております。 ペリエとか種類は沢山あ...

夜中２時、おっと！今日もこんな時間。兄夫婦と姪っ子が遊びに来ていて皆で語っていたらあっという間に夜中でした(^_^;)今回は義姉のバースデーと言う事で食事の後は庭に出てコーヒーを飲みながら優雅に…と言いたいところですが実際は蚊の襲撃にあい早く部...

昨日は久しぶりに仕事も子育てもお休みして夜遊びしちゃいました。今回は友達と２人で私の友人が経営するお店を巡るため都内へ！先ずは神田【CROW FOREST】（クロウフォレスト）。ここはファッション誌などで活躍している現役のモデルさん達がスタッフで、...