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あけましておめでとうございます(*^_^*) クーリアにお越しいただいている方はもちろん、いつも『心のヨガブログ』をご覧いただいている皆様、2011年も『クーリア』をどうぞ宜しくお願い致します。 お正月で暇している方、このまま私の大晦日と元旦の様子を...

昨日で2010年最後のヨガレッスンが終了しました。 最終日のレッスンは『クーリアヨガ』 もう既にお馴染みのカラーセラピーを取り入れたプログラムですが、今回は偶然にもクーリアでカラーセラピスト養成講座を卒業された方だけが集まった為、特別にワーク...

  今日はクリスマスイブ…。 今年のイブは平日と言う事もあり、皆さん先週末もしくは祝日でのパーティー開催などが多かったのではないでしょうか？ 我が家も先週末にファミリーパーティーを開き、祝日はお友達と個人まりとパーティー、肝心のイブは…夕...

でたらめ』　に生きよう！ 港南台の『テント村フリーマーケット』に行ってきました。 港南台駅前のスペースが常に空いていて、様々なイベントやフリーマーケットを開催する場所です。今回は、うちのスタジオで取り扱いをさせていただいている『カノカロ』...

ポカポカいいお天気～。 午前中のレッスンを終え、お仕事の合間に久しぶりに地元港南台へランチに出かけました(*^_^*) 場所はスタジオから歩いて５分程のご近所にある『GrassHarp』（グラスハープ）です。ここは、お花好き、ガーデニング好きな方にはたま...

昨日クーリアとマクロビの初コラボイベント『YOGA & ベジランチ』が開催されました！普段頑張るあなたにご褒美を…をコンセプトに、学びとごちそうを満喫して頂きたくイベントを開催。幸運にも今回参加出来た方は９名。残念ながら参加出来なかった方も...

皆さんは今までどんな習い事をしてきましたか？ 私は…モダンバレエ・クラッシックバレエ・お絵かき・水泳・ピアノ・華道・合気道…盛り沢山です(笑) 中でも長く続けていたのがクラッシックバレエ。続いてピアノって感じです。どれもとことんのめり込まない...

久々に寝坊…。 太陽の眩しさでやっと目覚めた私。 私達が寝ている部屋は日当たり良好！過ぎる…(笑)冬はいいけど夏は干からびちゃいます。今日はそんな太陽に感謝しながら太陽礼拝からスタート。 う～ん、気持ちいい。１日のんびり日向ぼっこしてようかな～...

  今日はコーチングのお話・・・。 緊張した時、あなたはどうなりますか？ そしてその緊張をどうやって和らげますか？ 不安な時、あなたはどうやって不安を取り除きますか？ 緊張や不安を感じた時、そのまま物事に取り組むと、なかなか普段の様にはう...

  久しぶりに大きな某スタジオでヨガしてきました。 今回はレッスンを受ける側です。ついつい色々観察してしまいキョロキョロ。レッスンが始まると、まず先生がお話しを始め(て言うか小声でほとんど聞こえない…悲)その後にストレッチ→アシュタンガの...

みなとみらいのツリーを観に行くのは毎年恒例。 今日は久々に子供と二人きりだったのOFF、ツリーを観に行く事に決定～。 朝からワクワクお支度。荷物を持って我が子も担いで車に乗ろうとしたら、我が子が何か耳もとで囁いてる…。 私『え？何？』 娘『けい...

  たまにはレッスン日記を書いてみようと思います。 え～、昨日のレッスンは午前・午後共に人数も多く,とっても賑やかでした(*^_^*) 最近のクーリアは、ヨガウエアの取り扱いを始めたこともあり、レッスンが始まる前は皆さんヨガウエアをご覧になって...