太陽とピンクと
木のぬくもりを感じながら
本日は女性のための
「Inner Beauty Yoga」
いつもなら、カラダ表面の強張りを取りながら軸を意識し
インナーマッスルを鍛える流れでレッスンを行います。
でも、3月は女性のカラダで例えるなら生理の２日目のような時期。
動きたいと焦る気持ちを緩みの意識に変え、上手にデトックス。
デトックスが終わればいよいよ活動期に。
庭の梅の木も花を咲かせ終わり
ここから暖かな太陽をたっぷりと浴び
少しずつ葉がついて行く。
人間も植物も健康に生き続けるためには
必要なサイクルがあるのです。
緩めることも立派なエクササイズ。
レッスン後には生徒さんたちから
「とても幸せなひと時でした」そんなお言葉を頂きました。
「幸せ」とは、今の自分が本当に必要なものに出会えた時、
気付けた時に感じるものなのかも知れませんね。
どうぞ心地よい春を…