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先週の夜クラスは特別レッスン。 『アーユルヴェーダ』について少しお伝えしてゆきました。 アーユルヴェーダとは５千年前にインドで生まれた伝統医学です。 サンスクリット語で「アーユス」＝生命　「ヴェーダ」＝科学 すなわち『生命の科学』と言う意味...

雨の満月… 梅雨時期ですからね… 見えないけれど、今日は一緒に満月を意識してみましょう。 クーリアでも今日のレッスンは『お月様』を意識しながら感謝の気持ちを高めるられるように行われました。満月のレッスンは人気があり、毎回キャンセル待ちが出るほ...

ヨガを始めようと思う時、理由はいくつかありますが・・・ 体の健康維持の為。 心と向き合い精神の安定を求める為。 心と体の疲れを癒すため。 こんな目的は含まれていませんか？ もう既にヨガを始められている方はどうですか？ もしくは、以前ヨガを経験...

今日は朝から強い雨。 そんな中、『親子ヨガ』のレッスンに小学４年生の娘さんとお母様がいらっしゃいました。お子様は４年生と言う事もあり、もうすっかりお姉さん。１０代は子供から大人へと成長してゆく過程でもっとも繊細な時期・・・。 今日のお二人...

今日は代官山までお勉強。私の師であるムツコ先生の元へ…。 私がヨガを始めてから様々な先生にお会いしていますが、有名外国人講師の方々は確かにすばらしく、毎回とても刺激を受けます。でも、日本人でも素敵な先生は沢山いらっしゃいます。ムツコ先生は...

皆さんにはやめられない癖や習慣、依存していることはありますか？ それを克服したい、手放したいと思いますか？ やめられない自分を嫌になったりしていませんか？ あなたの『癖』は何ですか？と言う質問にも、皆さんいい表情はしません。 大抵は嫌だな～...

  『今日保育園行きたくないの・・・』そんな我が子の一言からスタートした今日の朝。 保育園や幼稚園に通わせているママさんならたまにこんなセリフを聞くのではないでしょうか？朝の忙しい時間にネガティブな子供の一言。 『はぁ～っ』とため息が漏...

よく…『クーリア』ってどう言う意味ですか？って質問されます。 そんな時はスタジオ名を考えていた頃を思い出し、ついニヤケてしまう私。 一年前、あれこれと悩みながらネーミングを考え、色々候補を出してもどうもしっくり来なくて、友達に相談したり…悩...

無事終わりました～っ。 最終日に３日間の事（疑問点）が線で繋がったような気がします。（まだまだ学ぶべき事は沢山ありますが） 学んでみてわかった事。その一つに、自分自身の体、骨格、姿勢。自分自身を知ると言うこと。どうしても、有名な先生に学ぶ...

おはようございます。 梅雨らしい雨の朝… 今日も心穏やかに過ごされていますか？私は昨日から我が子がビックリする位おりこうさん。穏やか過ぎて逆にいやな予感(笑)このまま無事にお勉強を終えられますように(>_<) お勉強しながらも、クーリアをより...

二日目が終了～。 今回の講座、画像などをブログに載せるのが禁止されていて、なかなか雰囲気をお伝えしずらいのですが…参加者は25名位でとっても和やかに行われております。 ジュディークラップ先生はオーストラリア在住（だったかな？）日本に来日するに...

おはようございます。 『ヨガセラピー』二日目の朝です。 そして…生理も二日目。生理痛はありませんが、やっぱり体はちょっと重い感じ。 生理の周期や生理痛の有無などは人それぞれ。今まで生理痛が無かった方が急に生理痛がひどくなったりする場合も…。生...