はじめてご参加されたお客様の声

 

●ワークショップに申し込む前、こちらのページを拝見しました。沢山の感想が書かれていて、皆さんよくスラスラと書けるな〜と思っていました。でも、参加してみて私も今こうして感想を書きたい衝動に駆られています(笑)まずは心地よい時間を本当にありがとうございました。あんなにリラックスしたのは久しぶりです。ヨガが美容にいいと聞いていたので以前から興味があり、「よし始めよう!」と思った頃には残念ながらワークショップも満席。それから1年程ワークショップの開催日とタイミングが合わなかったり満席だったりでしたが、この度やっと参加することができました。参加までの1年間は先生のブログを読んだり、ホームページを色々と拝見し、早く参加してみたいというワクワクした気持ちでいっぱいでした。当日は行くまで緊張していたのですが、ドアを開けた瞬間から気持ちが和み、先生の笑顔に一瞬で癒されたのを覚えています。そしてレッスン中に先生から出る言葉の一つ一つが心に染み入り、今ここにいる自分にとても意味があることだと感じ、このご縁に心から感謝の気持ちで満たされました。「もっともっと先生のお話を聞きたい」そんな想いで胸が一杯になり、終わった後は心も体も軽くスッキリ。自分が求めていたのは薄っぺらな美ではなく内側からの美だと気付かされ、そこにヨガをすることの本当の意味があるのだと感じることができました。日々の慌ただしい生活、頑張っている自分へのご褒美みたいな時間を得られたこと、これからもこの時間を大切にしたいと思っています。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Fさん(横浜市磯子区在住:40代:会社員)

●忙しい日常から離れ、とてもゆったりとした素敵な時間を過ごさせて頂きました。心から感謝致します。ありがとうございました。終始 先生の美しさとキラキラした眩しい笑顔に釘付けでした。ずーっと見つめてしまって失礼だったなーと、今思えば恥ずかしいです。ごめんなさい。でも お姿はもちろん、内面から溢れ出る優しさ、女性らしさ、気遣い、穏やかで心地良い声、豊富な話題、常に言葉を選びながらお話をなさり、聡明で本当に素敵な方だったので、お会いできたことが とても嬉しかったです。次回のレッスンが楽しみです。どうぞよろしくお願い致します。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Wさん(横浜市金沢区在住:50代:保育士)

●「ヨガをしに行った」そんな言葉では表現しきれないほど…学び・リフレッシュ・女子力アップ・カウンセリング・なんだか「全てをやって頂けた満足感」があり、パワーアップさせてくれました。Chaiさんをはじめ、周りの色々な人に感謝の気持ちが溢れています。毎日行きたい位です!本当にありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Fさん(横浜市港南区在住:30代:美容師)

●素敵なお庭に居心地の良い空間。ホームページを拝見し、イメージしていた通りでした。そしてChai先生のとても興味深いためになるお話しを沢山聞くことが出来、本当に目からウロコ状態。今までヨガの体験レッスンをいくつか受けてみてはどうもしっくりこなく、ヨガ自体が向いていないのかなと思っていたのですが、全く違いました。先生の心の置き方、ヨガについての考え方はヨガ講師としてだけでなく一人の女性として凄く魅力的で一瞬にして吸い込まれる感覚があります。きっと通われている生徒さんたちは内面からどんどん美しく変化されているのでしょうね。ワークショップ参加がまずはじめの一歩となり、これからレギュラーレッスンへ通える日を楽しみにしております。もう他の体験レッスンは行かずに(笑)次回クーリアのレッスンに参加できます日を心待ちにしております。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Mさん(横浜市磯子区在住:40代:主婦)

●Chaiさん、はじめてワークショップに参加したHです。昨日は、ありがとうございました。カラーセラピーから始まり、最後のお茶の時間まで、ゆっくりとしたペースで自分と向き合いながらのレッスンが、とても心地よく感じました。今までの体験ヨガでは味わったことがない、体と心がひとつになる感覚を味わいました。今の自分の心と体の状態を知り、大切にしてあげることが、美しさへの第一歩なのですね。この気づきを得られたことは、まさに今の自分にとってベストなタイミングだったのだと思います。ポーズができなくても”ポーズを通して自分に向き合う”ことがとても楽しく感じられました。これからは、日常生活から体の状態や動きを意識しつつ、マイペースでヨガを楽しんでいけたらなと思います。また、緑に囲まれた素敵なあのお部屋でレッスンを受けられることがとても嬉しく、次にお伺いする日を楽しみにしています!出逢えたことに感謝します☆
◎はじめてヨガワークショップ受講 Hさん(横浜市保土ヶ谷区在住:30代:会社員)

●おはようございます。はじめてヨガに参加させて頂きましたKです。あれから3日を過ごし、1番変化を感じているのが「全くイライラしてない!」ということです。やんちゃ盛りな娘に対して、可愛い気持ちと裏腹に怒ってしまうことがよくあったのですが、この数日は気持ちのままに笑顔で過ごすことができました。すると不思議と娘のやんちゃも落ち着いてくるのですね。そう感じられる心のゆとりが持てているのかもしれません。自分の心身と向き合えた時間を持てたお陰ではないかと思います。そして「自分をクリアにすること」「自分にクリアであること」これからのテーマを見つけることができました。素敵な時間をありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Kさん(横浜市港南区在住:30代:心理士)

●今日は念願のレッスンを受けることが出来、思っていた通りの心地の良いとろりとした時間を過ごせ嬉しいひと時でした。ありがとうございました^o^入り口から始まって全ての空間がchai先生が作り出す心地よさでたちまちリラックス。初めて行った所でこんなに直ぐにリラックス出来るなんてchai先生、只者ではないな、とレッスンに期待が高まりました。その期待通りのレッスンでした。つい、人と競ってしまいがちな私でしたが、そうで無く自分の体や内側と向き合い、今の自分を受け入れながら呼吸とともに体を動かし伸ばして行くのはとても気持ちが良かったです。私だけで無く他の参加者の方も心を開いているのが伝わってきました。丁寧なレッスンはあっという間に時間が流れて終わった時の気持ちよさは身体と心の両方を解放できたからなのでしょうか。くせになりそうです。自分の心と体を調整する場が出来たようでクーリアとの出会いに感謝です。これからが楽しみです。どうぞよろしくお願い致します。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Kさん(横浜市港南区在住:50代:主婦)

●chaiさん、今日はありがとうございました。私はchaiさんの人柄に惹かれて参加させていただきました。もちろん会った事も話した事もないけれど、ブログを全て読んでこの方に是非お会いしたいという思いがchaiさんとのご縁に結びつきました。お会いしてみて、思った以上のお人柄と癒しがたっぶりのレッスンの内容に本当に大満足。chaiさんは全力で向き合ってくれて、まっすぐに受け止めてくれて肯定してくれて、その上で今ここにいる事ができる幸せに気付かせてくださる。感謝で始まり感謝で終わる「はじめてヨガ」です。そして何よりも自分を楽しむ事、それが自分の大切な人をも幸せにする事ができることを参加者全員で自分の中に落とし込む事ができ、このメンパーが今日ここで出会えたことは偶然ではなく必然だったのだと思えたかけがえのない時間となりました。カラーセラピーもその色の意味と神秘に驚きました。今の私にぴったりのメッセージを頂き私の中の潜在意識からの叫びが色となって現れてくれてchaiさんを通して私に届けてくれました。私の中の潜在意識はいつも私と共にいて私からの愛を待っていたんだとわかりました。今までずっと見てみないふりをしてきた事に、そして無視してきてしまった事に申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。当たり前ではないありがたい今ここに感謝して、一日一日を丁寧にそして自分の身のこなしや動作も丁寧に意識して生きていきたいと再確認できたことに心から感謝しています。またヨガの呼吸法や骨盤の矯正によって身体が喜んでいるのが実感出来てとても心地よかったです。アロマや色々なフレーバーのお茶も私の心と身体に元気を与えてくれました。chaiさんは私の目指す理想の方です。先ずは「真似る事は学ぶ事」を信じて、今日の体験を大切にしていきます。これからもどうぞよろしくお願い致します。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Hさん(東京都板橋区在住:50代:主婦)

●今日素敵な時間を過ごさせていただき、心も体も軽くなりました。chaiさんのお話から、今を楽しく、なりたい自分になれるように日々の生活を見直そうと思いました。カラーセラピーもとても興味深かったです。次のレッスンも楽しみにしています。これからも宜しくお願いします。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Iさん(横浜市港南区在住:40代:教員)

●とても素敵な時間をありがとうございました。帰宅後は心地良い疲労感でつい、うとうとしてしいました。翌日はいつもよりちょっと姿勢の良い自分がいて、ささやかな変化に驚いています。20年間息子の介護をしてきたためか、この半年程腰痛や怪我など身体のトラブルが続き「もっと自分をいたわってあげなきゃ…」と思っているところです。ワークショップへの参加もそんな気持ちからでした。これからの年代を健やかに過ごすためにも是非Chaiさんのレッスンを受けたいと思っています。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Yさん(横浜市港南区在住:50代:主婦)

●今日は素敵なレッスンをありがとうございました。非日常の心地よい空間で、思いきりリラックスすることができました。慌ただしい毎日の中でこういった時間をもつことはとても大切なことだと実感しました。ヨガを教わるだけでなく、Chai先生の心や美容に関するお話もとても興味深く、もっといろいろなお話を聞いてみたいです。こころとからだを整えるための自分へのご褒美のような場所として、またレッスンに参加できたらと思います。今日は本当にありがとうこざいました!!
◎はじめてヨガワークショップ受講 Mさん(横浜市栄区在住:30代:会社員)

●以前からホームページを見て、レギュラーレッスンに参加したくてたまりませんでした。体験レッスンからの新規募集を行っていないとの事で、ワークショップに参加してみましたが、沢山の方が通っている理由がわかりました。まずはお掃除が行き届き、清々しく素敵なスタジオ。そしてChai先生の丁寧な指導や素敵なお話、レッスン後の美味しいお茶、何もかもが私にとって本当に心地よい時間でした。こんなにものんびりと癒されたのはどれくらい振りだろう…と、帰宅後も余韻が続き、家族にも優しくなれる自分がいます。『空くまでのんびり待ちます!』と思わず声に出し(笑)、レギュラーレッスンに参加できる希望を胸に何だかとてもワクワクしている自分がいます。素敵な時間を本当にありがとうございました。。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Fさん(横浜市港南区在住:40代:主婦)

●先日は「はじめてヨガワークショップ」に参加させて頂き、ありがとうございました。とっても素敵な時間を過ごさせて頂きました。まずはお教室の入り口雰囲気から素敵。そして初めてお会いするchai先生の立ち居振舞いが美しいこと!それでいてひとなつっこい笑顔が素敵~☆これから何が始まるんだろう!?とワクワクしつつスタートしました。最初のカラーセラピー。これだ!と強く感じた訳ではなかったのですが、選んだカラーの診断結果を聞いてビックリ。ズバリ今の心理状態に当てはまっていました。すごい!!改めて自分はそう思っていたのか、と認める事で、ひとつ心のしこりがとれたような感覚になったのでしょうか?その後のヨガレッスンでは様々なものを素直に感じて心が解放されたような、終わったあと身体の中から浄化されたような気持ちになりました!スッキリした~。そして翌日筋肉痛。「意外な場所にでるよ」と先生がおっしゃっていた通り、使った感覚のなかった部分に筋肉痛が出ましたが、それさえも気持ちよかったです。せっかくなのでもっとヨガをしたい!と思うようになりましたよ!本当にありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Iさん(相模原市南区在住:30代:事務員)

●あっと言う間に感じた時間でしたが、身体も気持ちも本当にすっきりとして充実した日でした。念願だったヨガワークショップも、今回このタイミングで参加出来たのは、そういう時期が巡ってきたんだなと思いました。今まで忙しく働いてばかりだったので、あまり自分と向き合う時間を作ることができなかったのですが、昨日の時間の中で自分の気づかなかった部分を知ることもできました。変に張っていた力も抜けたので、これからはもっとリラックスする時間を作っていこうと思います。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Oさん(横浜市港南区在住:30代:会社員)

●Chai先生ありがとうございました。うまく言葉にできないのですが、本当に本当に心が軽くなりました^^限られた時間でも、あんなにもリラックスできるなんて、初めての経験でした。Chai先生の言葉を大切に心にしまって、昨日までとは違った心持ちで暮らしていけそうです♪
◎はじめてヨガワークショップ受講 Kさん(横浜市栄区在住:30代:会社員)

●ワークショップでは時間を忘れ、とてもリフレッシュされて心身共に軽くなれました。玄関を開けるまでは、ドキドキでしたがChai先生の明るい笑顔で迎えられ、一気に心が解放されました。カラーセラピー診断がある事で、より自分に向き合ってヨガに入る事が出来た様な気がします。今までヨガを体験していても、形ばかりマネして効果はあやふや…そんなヨガに疑問を感じていたのですが、今回は先生の言葉が スーっと心に響き、感じ、意味を理解し、ヨガってこうだったんだ…と気付く事が出来ました。そして、もっと自然にヨガを取り入れ、心と身体の繋がりをもっと感じられる様になりたいと思いました。そして、何よりも初めて会う方たちと共有する時間が楽しく嬉しく居心地が良かったのは、Chai先生の持つ力なんだなと思っています。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Aさん(横浜市港南区在住:40代:主婦)

●今日は大変お世話になりました。家に帰りホッとしたら不思議なくらいスッキリな気持ちになりました。チャイ先生は素敵な方で、五感を感じる先生独自のヨガのお陰で自分で気づかなかった自分を知る機会が出来たこと、心と身体は別ものだけど一つになれることを学びました。瞑想中に過去の出来事がフラッシュバックし、辛い出来事が実は大きな愛だったと気づかされたり、自然界に優しく愛され見守られ生きてきた愛にも気付き、地球にも感謝の気持ちが止まらず涙も止まらず自分でもビックリしています。自分の思い込みや受け取り方が自分自身を悲しくさせていたとも気づき、『答えは自分のなかにある』とチャイ先生は言ってましたね…自分はやはり知っていたようです。チャイ先生のヨガで自分自身が答えてくれました。感動し、今までの自分を好きになれました。チャイ先生のヨガはとっても魅力的です。私は今、もっと自分と繋がりたいと感じています。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Tさん(横浜市港南区在住:40代:主婦)

●先日はとても素敵な時間をありがとうございました。レッスン前のカラーセラピーでは、今の自分の心がこんなにも反映されるものなのかと大変驚きました。義理両親と同居し始め約二年。自分の居場所を見失いかけ、仕事と体との両立も上手くいかず…とてもネガティブになっていたのだと思います。『はじめてヨガ』と出会った日から、一日の終わりにホッと一息つく時間を作るようになりました♪旦那さんに「少し体をほぐしてきてもいいかな?」と声を掛けて…。誰にも気を使わず自分の時間を楽しむことがこんなにもリフレッシュできるんですね!ヨガと出会えて、Chai先生と出会えて本当に良かったです。次回のレッスンを楽しみに、毎日を過ごしたいと思います♪本当にありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Aさん(横浜市栄区在住:30代:OL)

●昨日は、ありがとうございました。とてもいい時間となりました。先生の言葉に、癒されたり、気付かされたりすることが多くて、本当に貴重な経験だったと思います。身体と心ってつながってるんですね。そして、考え方次第で、いろいろ変わって来るんだなって。それには、自分と向き合う時間ってやっぱり大切なんだろうなって思いました。時間に追われる毎日ですが、少しでもそういう時間をつくりたいと思います。本当に先生に出会えてよかったです。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Aさん(横浜市港南区在住:20代:OL)

●先日はありがとうございました。緊張いっぱいに、出掛けていった私ですが、先生のいろいろな話を聞きながら、段々気持ちがほぐれていったのが、よくわかりました。リラックスしているようで、なかなか出来なかった私が、あの時間はほんとにただ何も考えず頭が空っぽになれました。ひとつひとつはほんとに当たり前のような、動作であり呼吸なのですが、きちんとできていなかったんですね。足の指が開かず気を抜くと親指があがり、自然と外側に体重がかかっているということがどういうことか、知っているようでながしていたことでした。何よりも自分に向き合えて、自分でもわからない感情があふれて涙が出てきたのが、本当にびつくりでした。本当に貴重な体験をありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Yさん(横浜市港南区在住:50代:主婦)

●はじめてヨガワークショップに参加させて頂きありがとうございました。本当に素敵な時間を過ごす事ができ、大変癒されました。最初は緊張していましたが、一緒に参加された皆さんといろいろなものを共有するうちにどんどんあの空間に引き込まれていきました。ヨガのポーズも少人数で見て頂くことができ、安心してヨガを楽しめました。レッスン前のカラーセラピーでは色からのメッセージを受け取り、自分の心と向き合い、気付きを沢山頂くことができました。今まではマッサージなどに行き身体を整えたりしていましたが、ワークショップに参加してみて自力でメンテナンスをする事も大切だと感じました。また是非プライベートレッスンなどでもじっくり教えて頂けたらなぁと考えております。本当にありがとうございました。また次回、お会い出来る事を信じ、楽しみにしています。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Tさん(磯子区:30代:会社員)

●とても楽しい時間をありがとうございました。色の持つパワーのヒトの心 におよぼす作用に驚き、普段の何気ない行動にも色が関係しているとは。今日選んだ色は現在の心の現れで、色には補色があるというのは、とても新鮮でした。自分の心の状態が明らかになることは、少し恥ずかしい気もしましたが、自分でも気付いていなかった部分でもあったので、なるほどなぁと。ヨガのレッスンは座ることすらままならずスタートし、不安を感じていましたが、進んでいくうちに負荷が大きくなくとも充分効いていることを実感し、レッスンの終わりには身体はスッキリし、心は充実感で満たされました。できることなら、またChai先生のレッスンを受けたいと思っております。また、様々なイベントを通してご一緒できますことを楽しみにしています。Chai先生のおもてなしたっぷりのレッスン、とても楽しく、有意義な時間となりました。ありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Mさん(横浜市栄区在住:40代:歯科衛生士)

●Chai先生、先日はプライベートレッスンで素敵な時間と空間、それと温かいお言葉をかけて下さりありがとうございました。レギュラーレッスンにも入ることが出来、長い間諦めずに待ったかいがありました。クーリアに通いはじめてまだ二回目ですが明らかに心と体に変化が表れています。 チャイさんのキラキラ輝く宝石のような言葉に心身共に癒されリセットできるので体が軽くなるとともに自分にも周りの人にも優しくなれます。ヨガは奥が深い! チャイさんとの出会いに心から感謝です! ありがとうございました。
◎プライベートレッスン受講 Hさん(横浜市中区在住:40代:看護師)

●Chai先生、ありがとうございました。いつもはオフィスビルの一室でヨガをしている私。いつもとは違った環境で、いろんなヨガを体験してみたい!!と思っての参加でした。クーリアでは大きな窓から見える緑、庭に差し込んだ日の光がとても暖かく、時間がゆっくり流れていくような心地よさが感じられました。最初に行ったカラーセラピーでは、色からのメッセージがまさに当たっていてビックリでした。 いつも通っているスタジオではポーズをとることで身体からのメッセージを感じるヨガ。今回のワークショップでは心と身体の繋がり、ヨガのあり方を教えていただいた様な気がします。今の自分は過去の自分がつくっていて、未来の自分は今の自分がつくる」という先生の言葉が印象に残っています。ありのままの自分で。今度はもっと緊張しないで先生や皆さんにお会い出来る日を楽しみにしています。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Mさん(戸塚区:30代:主婦)

●とても心地の良い時間をありがとうございました。 スタジオの雰囲気や流れる空気、Chai先生の持つオーラ、レッスン全てが素晴らしくとても貴重な時間でした。 カラーセラピーも自分にドンピシャな感じで・・・人間の奥深さを感じました。毎日バタバタと時間に追われ、自分を癒し、自分に愛情を与えていなかったなと少し 反省しました。先生と出会えたこと、とても感謝しています。またレギュラーレッスンをぜひ受けれたらと 思っています。 どうもありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講 Yさん (横須賀市:30代 パート)

●chai先生 先日は参加させていただきありがとうございました♪♪♪ ずっとブログを拝見していて楽しみにしておりましたが 期待以上の素敵な時間でした。ヨガに興味がありつつ、なかなか はじめられないでいましたが、先生に出会えてよかったと思いました。 スタジオの空間もとても心地よく、帰るころには身体も気持ちも軽くなりました。 ぜひ機会があれば、レギュラーレッスンも受けさせていただければ嬉しいです。 他のワークショップにも参加してみたいです。 お教室を教えてくれた友人は現在妊娠中ですが、出産を終えたあとにワークショップに参加したいと 言っています。 これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
◎はじめてヨガワークショップ受講  Nさん(鎌倉市:40代 会社員)

●本日は 『はじめてヨガワークショップ』 ありがとうございました。とても楽しみにしていたワークショップは想像以上に心地よくて快適でした。ここ数週間、体から疲れが取れず、首、肩、肩甲骨がパンパンに凝っていました。マッサージに行っても一時的には良くなるけれど翌日には元通り。カラーセラピーも正に今の自分の疲れ切った状態そのものだったので笑ってしまいました。 ワークに参加する前は首、肩りが凝っていて頭も重かったのですが、ワーク終了後にはすっかり軽くなっていました。途中で凝り固まっていたものがほぐれてくのが感じられて、嬉しくなって、体も軽くなったのですが、心も軽くなってほっこりしました。体験して良かったとつくづく思います。今日出会えたことに感謝します。ありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講  Tさん(鎌倉市:30代 会社員)

●ありがとうございました!Chaiさんにポーズを直してもらった時 今まで私が行っていたポーズがいかに自己流だったのかを痛感しました。 楽しいお話もあり、ゆったりとした時間の流れの中でのヨガは 本当に気持ち良かったぁ~ 。あんなに心からリラックスできたシャバアーサナーは、初めてでした。本当にありがとうございました。 また、何か機会があれば、参加させて頂きたいと思っています。
◎はじめてヨガワークショップ受講  Mさん(横浜市中区:30代 会社員)

●こんばんは。先日はワークショップを有難うございました。 周りの人にヨガを勧められてお教室を探していたところcooriaに辿り着きました。 直観でピン♪と私のアンテナがたったのはいうまでもありません。 緑を見ながらヨガができること、少人数制はとても魅力でした。 そんな空間づくりをされている先生だから素敵な方なんだろうなと想像してワクワクしていました。 私は好奇心旺盛ではありますがやはり初めての事は緊張しがちです。 でも、おうちに一歩おじゃますると初めてなのに懐かしい雰囲気でした。 先生はとてもステキで想像以上の方でした。先生の笑顔と穏やかな雰囲気で緊張はとっても和らぎました。 本格的に初めてヨガのレッスンを受け自分の体がいかに固まっていたのか思い知らされました。 あちこちガチガチで肩甲骨もボキボキ鳴りました。 体の中でまったく意識していなかった部分をものすごく丁寧に見つめて改めて体に感謝する。 そんな時間をすごさせて頂きました。 今までよく頑張ってくれていたなあ。ありがとう。と素直に体に思えました。 先生のマッサージを受け、更に衝撃というか、こんなに凝っている場所がまだあったなんて! と正直驚きました。 体を見直し大切にする。今の私にとても必要な事をとっても解りやすく示してくださり感謝しています。 カラーセラピーも興味深く改めて受けたくなりました。 先生、お庭、おうち、受講生のみなさん全てにおいて出会えて良かったと思いました。 受講できて本当に嬉しかったです。 有難うございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講  Kさん(横浜市磯子区:30代 会社員) 

●今まで、色々なワークショップに参加してことはあったのですが、いつもなんだか居心地が悪く感じていました。今日のワークショップは先生や参加されていた他の方々の暖かい雰囲気のおかげで、「ここに居てもいいんだ」という感じがしました。ありがとうございました。カラーセラピーは初めてでしたが、思い当たることばかりで驚いてしまいました。私は昔からちょっと変わった子供だったので人といるより一人でいるほうが好きでした。でも心の違うところで誰かに頼りにされたり、何人か(大勢じゃダメ…)と楽しくすごしたりっていいなぁ~と思っていたりして、自分で人をよせつけないのに勝手なことばかり望んでいて自分がどうなりたいのかがわかりませんでした。去年ぐらいには家族の健康とか自分の将来とかいろんな不安がいっぱいで夜中に目が覚めて眠れなくなったり…。ジムでたまたまヨガのクラスに参加して、終わった後、そんなものが少し軽くなっているような気がしました。もっとヨガのこと知りたいなぁと思ったのが参加のきっかけです。前屈できないっていうのもありますが…(汗)今回は素敵な環境のなかでのワークショップ、ジムなら他の人の動きが目に入って気になったりするのですがそんなこともなく、本当に静かなひとときをすごせました。それに先生がステキ!初めてお会いしたとき、きれいな方だな~と思いましたが、立ち居振る舞いも美しくて、変な例えかもしれませんが、森林浴しているみたいに感じました。当たり前のこととして見過ごしてしまうようなことにも心を向けていく、将来に不安を感じるのではなく、将来こうなっていきたいと考えることが大事なんだと思ったときに本当に心が軽くなっていく気がしました。現在会員さんになるのはなかなか難しいようですので、ワークショップにまた参加したいなと思います!!その時はよろしくお願いします!
◎はじめてヨガワークショップ受講  Nさん(横浜市金沢区:40代 設計士)

●この度はありがとうございました。 私にとってとてもいい時間になりました。先生の言葉に、癒されたり、気付かされたりすることが多くて、本当に貴重な経験だったと思います。ただ単純にヨガで身体動かそうと思ってただけだったんですが、身体と心って、つながってるんですね。 そして、考え方で、いろいろ変わって来るんだなって。それには、自分と向き合う時間ってやっぱり大切なんだろうなって思いました。時間に追われる毎日ですが、少しでもそういう時間をつくりたいと思います。たまたま、見つけて参加させていただいたんですが、本当に先生に出会えてよかったです。
◎はじめてヨガワークショップ受講  C・Tさん(横浜市磯子区:30代 会社員)

●今日のワークショップに参加させて頂きましたTです。 今日はどうもありがとうございました。 自分と向き合う時間って、なかなか作れないですよね… なので、今日はとても貴重な時間を過ごすことが出来て、なんだかまだふわふわした気持ちです。心と体がほぐされたんだと思います。ベルトを使ったストレッチも、「今から少しでもやっていたら10年後全然違う」とおっしゃっていたことが印象に残りました。とてもスタイルの良いchai先生のお言葉なので説得力ありだなぁと思いました。せっかく習ったので、少しずつ習慣にしたいです。 あと、「未来の心配をしても、未来のことはわからない。こうなりたい、こういう自分になれたら素敵だな、とイメージして過ごしたほうがいい」も、印象に残っています。 心配事があるとついついネガティブになりがちですが、今日のワークショップを思いだしてポジティブに穏やかに毎日過ごしたいなぁと思いました。今日は本当にありがとうございました。
◎はじめてヨガワークショップ受講  Tさん(30代 会社員)

●はじめてヨガに参加させて頂き、ヨガってこういう物なのかと新鮮でした。 なまった身体には、きつい体勢もありましたが、楽しい時間でした。 夕方から筋肉痛が始まりましたが、それも苦痛とは感じず、身体が答えているんだと前向きな自分に驚きました。あっと言う間でしたが、あの日から、Chaiさんのブログを読み、考え、自分は何をしたいのかな、どんな人生にしたいのかなと自問自答を繰り返しています。 以前は、ブログをスイスイと読み進めることができなかったのに不思議です。 カラーセラピーの影響が、大きいかもしれません。すごく、ぐっときました。残念なことは、やはり身体が弱っていたのか、日曜日から風邪を引いてしまい、ヨガは、あの日で止まってしまいました(笑)。ヨガができたことというより、Chaiさんにお会いできたことが、自分を前向きに戻せたのではないかと思えた1日でした。
◎はじめてヨガワークショップ受講  Wさん(30代 会社員)

●今日はどうもありがとうございました。 自分と向き合う時間って、なかなか作れないですよね… なので、今日はとても貴重な時間を過ごすことが出来て、なんだかまだふわふわした気持ちです。心と体がほぐされたんだと思います。ベルトを使ったストレッチも、「今から少しでもやっていたら10年後全然違う」とおっしゃっていたことが印象に残りました。とてもスタイルの良いchai先生のお言葉なので説得力ありだなぁと思いました(笑)せっかく習ったので、少しずつ習慣にしたいです。 あと、「未来の心配をしても、未来のことはわからない。こうなりたい、こういう自分になれたら素敵だな、とイメージして過ごしたほうがいい」も、印象に残っています。 心配事があるとついついネガティブになりがちですが、今日のワークショップを思いだしてポジティブに穏やかに毎日過ごしたいなぁと思いました(^-^)
◎はじめてヨガワークショップ受講  C・Tさん(横浜市磯子区:30代 会社員)

●体験レッスンありがとうございました。
期待していた通りの時間を過ごすことができ、迷わず入会させて頂きました。日々の仕事、家族のこと、親の問題、自身の体調… 毎日の生活は、喜びや感謝もたくさんあるけど、結構無理してたり、どこかで自分に折り合いをつけながら過ごしています。カラーセラピーで、Chaiさんは、まるで私の生活を見てたの?というようなコメントをされ、驚きました。静かなスタジオで五感を意識すると、不思議に温かい気持ちになっていきました。自己客観視できたら、自分も周りの人たちもHappy になれるかな♪なんて思います。Cooria でヨガを通じて、それができそうな気がします。私は普段は珈琲ばかり飲んでいて、嗜好品も偏りがちなのですが、レッスンの前後に頂くお茶は、とても美味しかったです。 特にレッスンの後に頂いたお茶は、どこか懐かしい感じがしました。ほんの小さなことなのに、世界が広がった感じがして、嬉しくなりました。
◎体験レッスン受講  M・Sさん(横浜市港南区港南台在住:40代 主婦)

●前々からこちらのホームページを拝見して、是非通いたいと思っていたのですが、なかなか実現できず、やっと先生にお会いしてレッスンを受けることができました。まず、レッスン場に伺うと、門から玄関まで打ち水されていてすがすがしく、室内もきれいに掃除されて気持ちいいと思いました。お庭も手入れされていて、素敵な景観でした。レッスンの前のカラーセラピーも、初めての経験ですがとても参考になりました。今度はもっと深いカラーセラピーも受けてみたいと思います。体の硬い私なので、ヨガのレッスンについていけるか心配でしたが、先生の優しいご指導ですごく落ち込むこともなく、続けてみようかしら、という気持ちになりました。体のためにヨガをはじめようと体験を受けさせていただきましたが、心も癒されて、貴重な時間を過ごすことができました。先生の人生観や思いが、心地よく伝わってきて他にはないヨガ教室だと思います。それから。。。余計なことかもしれませんが、先生がすごく美しい方でびっくりしました。横浜の郊外でこんな素敵な先生にお会いできてラッキーです。これからよろしくお願いいたします。
◎プライベートレッスン受講  T・Kさん(横浜市磯子区洋光台在住:50代 主婦)

●今日はありがとうございました。 とっても癒されて活力が生まれた気がします。 レッスン前のジンジャーティーも大好きなので美味しかったです。 オイルがスーッとして気持ちよくて頭をマッサージしてもらって最高でした! 最後のお茶も先生のお話も勉強になりました。 全部とっても楽しかったです! ・ ・ カラーセラピーから驚きました。 ちょうど青い服を着て来たんです! そして3月で退職したので自分の時間もあり、当たっていました。よりよく生活したいと思うのですが、日常でイライラすることも多く短気な自分が嫌になることもありました。 今日のレッスンを受けて、自分の内面と向き合って、心も体も高めていきたいと思いました。4月からは学生になります。 今から勉強をすることは大変だと思うのですが、ヨガでリラックス&リフレッシュできたらいいなと思います。 レッスンを受けられるのを楽しみにしています。 よろしくお願いします。
◎体験レッスン受講  Y・Aさん(横浜市港南区日野南在住:20代 学生)

●本日はありがとうございました。体がほぐれてリラックスできたのはもちろんですが、一番すっきり柔らかくなったように感じたのが”頭”でした。使っていないようでいて実はコリコリにこっていたんですね!毎日が慌ただしく要領よくこなせない自分にイライラしていましたが、cooriaさんがそれを落ち着かせリセットしてくれる空間になりそうです。これからよろしくお願いします。  *最後のお茶と一緒に頂いたビスケットを息子が「おいしいね」と、大喜びで食べていました。今回の体験レッスンを一番喜んだのは息子かもしれません(笑)
◎体験レッスン受講  K・Aさん(横浜市港南区日野在住:40代 主婦)

●大きなヨガ施設では、周りの人の動きを気にして、比べてしまい集中できなかったりしたのですが、 少人数で、ご自宅でお庭をみながら、静寂な空間で行うためとても落ち着いてレッスンを受けることが出来ました。 先生のお声を聞きながら、自分の耳で感じ取り、自分の動きを意識することが出来ました。クーリアヨガのカラーセラピーでは、 現在の自分の状態とその反対にある求めるものを意識することができ、カラーを思い浮かべることで、希望がわくように思います。 普段の生活の中でも、時折カラーを思い浮かべながら、よい自分を意識できるようになれたと思います。 これからもヨガを通して、自分と向き合いながら、心も体も大切に過ごせていけたらと思っております。
◎体験レッスン受講  M・Iさん(横浜市戸塚区在住:30代 管理栄養士)

●体が硬いことと、ヨガは色々と難しそう・・・と思っていて今まで興味はあったものの経験はありませんでした。50歳を過ぎて身体の衰えを感じずにはいられなくなり、何かやらなくては!!と焦っていたところインターネットでYOGA Coooriaを知り、通いやすいこと、料金等魅力を感じ体験をお願いしました。体験してみて・・・ん~っやっぱり体が硬い!!講師の方や一緒に参加した方とは形が違うと思いながらの時間でしたが、終わった後はとても穏やかな気分になりました。翌朝・・・ムムッ!?鏡を見て『あ!お肌の調子がとても良い』と実感しました。多分他人にはわからないと思いますが、顔色・ハリ・キメが良くなっていました。たった1回で・・・ヨガの形にもなっていなかったのに不思議です。多分精神的にもとてもいい作用があったのだと思います。自身の変化を楽しみながらゆっくり改善してゆきたいと思いますのでどうか長い目でご指導を宜しくお願いします。
◎体験レッスン受講  S・Mさん(横浜市栄区在住:50代 パート)

とても心地よく、気持ちよく参加できました。先生との会話から沢山の事を感じ、気付かされました。自分の心と体と向き合うことが出来、幸せな時間を過ごす事が出来ました。
もっとこのような時間を味わいたいと思い入会させて頂きました。どうぞ宜しくお願い致します。
◎体験レッスン受講  S・Oさん(横浜市港南区港南台在住:30代 バレエ教師)

●パソコンをしている時になんとなくクーリアのホームページに辿り着きました。いつもは「いいな」と思っても行動に移すことは殆どしないのに、なぜか体験レッスンを申し込んでいました。とても不思議です・・・。不安なところもありましたが、初めてなのに何度も来たことがあるような感じですっかり寛いでいました。周りを気にせず自分と向き合えたお蔭で「出来なくて恥ずかしい」と言う気持ちにはならず、とてもリラックス出来ました。帰宅後、たった一度のレッスンなのに、レッスン前と体が違うことに気付きビックリしました。ずっと続けて行きたいです。
◎体験レッスン受講 S・Tさん(横浜市港南区港南台在住:40代 主婦)

●今日は贅沢な時間をありがとうございました。行かなくなってやめてしまったジムと、座骨神経痛の治療後のリハビリ(?)と、あわよくばダイエットも、なんてよくばりな動機と、何より家から近いので、長く続けるにはいいのではと思い、体験レッスンの申し込みをしました。実際に体験してみてまず感じたのは、玄関からまず通された脱衣所に至った時、すでに空気、空間が澄んでいました。そして何より、ヨガマットに座ったときの景色!!お庭だけでなく、和式の梁だったり天井だったり全てが合間ってとてもいい、特別な空間がありました。お話しをしたり、カラーセラピーをしていだだいたり、お茶をいただいたり、ストレッチをしたり、、自分の身体と気持ちに向き合う時間は緊張感もありましたが、予想を超える幸せな瞬間がありました。これが、本当に豊かになるということなのかなと・・・。そんなにハードな活動があった訳でもないのに、終わってみれば座骨神経痛からくる膝下の痛みも違和感もなくなっていました。全てが終わってみて、感じた事は、エステよりマッサージより、本当の意味で体の中からリラックスが出来たという事。この体験をこれから、自分の生活や体にうまく取り込んでいける事ができたら、幸せ者だなぁと思います。本当に今日の出会いが、つくづくラッキーだったなと感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
◎プライベートレッスン受講 H・Tさん(横浜市港南区港南台在住:30代 秘書)

●先日は体験レッスンありがとうございました。次の日から筋肉痛で笑うのもつらいほどの腹筋でした(笑)本当にステキな時間をありがとうございました。普段は常に「今日のご飯何しよう」とか「明日のお弁当・・」なんて好きなことをしていても家事のことばかり考えていて自分自身にこれだけしっかりと向き合ったのは初めてかもしれません。先生の心地よい声、言葉と落ち着く空間に緊張もほぐれました。無心に・・・とはいきませんでしたが他のことは一切頭をよぎらず過ごす時間・・・すごく大切だと強く感じました。帰宅後は「〇〇しなくちゃ・・・』から『〇〇しよう!』と気持ちの面での変化がこんなにもすぐに感じられ自分でも驚くほどでした。子どもや夫にも余裕を持って優しく接することができたような気がします(笑)こんな贅沢があるんですね。友達にも自慢してしまいました。次のレッスンも楽しみにしています♪腹筋がんばりま~す!!
◎体験レッスン受講 M・Tさん(横浜市磯子区在住:30代 主婦)

●体験レッスン前にカラーを受けて、まさに今の自分にピッタリあてはまり、ビックリしました。それが分かった上で受けたヨガだったので普段のヨガよりも心に響くものがあった気がしました。骨盤矯正では足の長さの違いに驚き、続けなきゃ!と思いました。お庭を見ながら静かな時間を持て、穏やかな自分を取り戻すきっかけになり感謝しています。ありがとうございました。
◎体験レッスン受講 Y・Fさん(横浜市港南区日野南在住:30代 主婦)

●少人数で受けることができ、とてもリラックスできました。お話や気になった事なども、少人数なので色々と質問しやすかったです。色々な方と出逢って、沢山良いお話も聞けるという点、それも楽しみです。ゆったり過ごす、過ごせる時間は必要な事だなと、改めて感じています。本当にありがとうございました。
◎体験レッスン受講 T・Mさん(横浜市港南区日野在住:30代 ブリーダー)

●プライベートな感じが気に入りました。特別感があるけど緊張することなくリラックスできます。庭を見ながらできるのもとっても素敵で、音や香りも、五感に訴える感覚を実感できます。自分へのご褒美に是非ここでレッスンを受けたいと思い入会しました。
◎体験レッスン受講 Y・Kさん(横浜市港南区在住:30代 電話受付)

●2年弱の海外生活から先月帰国し、また、平和だけど、どこか足りない(?)ような生活が始まるな…と思っていたとき、こちらのスタジオに偶然出会えました。この頃溜めていたちょっとしたストレスが、レッスンの間に、すっかり頭から消えていたことには、自分でも、ハッとする程驚きました。日常の中にこういう心の栄養はとても必要とされることだと実感。是非、ゆったり長く続けたいと思いました。レッスン楽しみにしております。
◎体験レッスン受講 E・Aさん(横浜市磯子区在住:30代 主婦)

●25年ぶりのヨガ、今まで待っていて良かったです。チャイ先生とこの時期にこの横浜で出逢えたことを神様に感謝です。今日の体験レッスンは至れり尽くせりの幸せなひと時でした。お庭もスタジオも美しく清められ、温かい飲み物のサービス・・・心落ち着くBGM、アーサナの後のリラックス、静かな緑・・・本当に五感をフルに働かせた素晴らしい体験でした。これから少しずつ、良い変化がありますように。今日は本当にありがとうございました。
◎体験レッスン受講 Y・Yさん(横浜市栄区在住:60代 主婦)

●想像していた通り、いえ、それ以上の体験レッスンでした。本当にありがとうございました。ヨガに関しては体の硬さを痛感、普段伸ばさない部分をとっても気持ちよく伸ばして頂きました。ただのストレッチではなく、心を見つめ、自分と向き合うことを大切にこれからも頑張ってゆきたいと思います。
◎体験レッスン受講 T・Yさん(横浜市戸塚区在住:40代 ピアノ講師)

●今日は体験レッスンありがとうございました。最初のカラーセラピーで図星となってしまいました・・・確かに、自分の中で無理に「前向き前向き!」と思い過ぎていたかもしれません。自分はもっと前向きでクヨクヨしない人間だと思っていましたが、思いもよらない心の傷は一朝一夕には癒やされず、そんな自分を変えたくて、ざ波だった心を平穏にしたい、それには自分で自分を強くしなければ・・・とあれこれ頑張り過ぎてたかもしれません。夕方、恒例の兄弟喧嘩が始まりましたが、今日はなんだか叱るにしても心は穏やかでいられました。そして、お風呂につかりながら耳をすませていると・・・風やご近所の生活の音が聞こえ、不思議といろんなことに感謝の念がわいてきたのです。それから、裸足で床を歩いていると、いつもと感覚が違っていました。しっかりと足が地面についている感じです! とにかく身体の中心にスキッと風が通ってる感じがとても心地よくて新鮮な体験です。終わりの瞑想で私は海の水そのものになったように、たゆたうようでした。少しずつでもいい方向に向かえるようになればいいなと思っています。口べたなワタシですが、これからもどうぞよろしくお願いします。
◎体験レッスン受講 M・Iさん(横浜市港南区在住:40代 主婦)

●体験レッスン後の仕事中、パソコンを叩きながら頭の片隅にふわっと浮かんで来る「持ち合わせた五感の機能をきちんと使いながら生活を送ることが大切」と言う先生の言葉。毎日の生活に追われ、目ばかり疲れ、雑踏の中で都会の匂いに慣れてしまって・・・私の生活の中で五感をきちんと使っていることなんてありませんでした。毎日の窮屈さから解放されたいと思っていたときに出会ったヨガクーリアのHP。思い切って申し込んで本当によかったです。体験レッスンではヨガの素敵さを十分経験しましたが、その中でも私がリラックス出来たのは耳から聞こえてくる先生の優しい声です。鼻から入るアロマの香りと耳から聞こえる先生の声、プラス目の前に広がる静の庭の景色。素敵な時間でした。ありがとうございました。これからのレッスンが楽しみです。
◎体験レッスン受講 R・Hさん(磯子区洋光台在住:40代 ガーデンデザイナー)

●今日は体験レッスンありがとうございました!まず、chaiさんの美しさにびっくり!そして初めての少人数のレッスンでどきどき。子育てが一段落つきそうなアラフォーの私でも大丈夫かしら。浮かないかしら。いろんな不安がふっとぶような体験レッスンでした。とても素敵な空間で、なんとリラックスできたことか。「あー、こんな自然で落ち着いた時間があったんだな~」と。股関節の痛みがあったのですが、骨盤の調整でとてもラクになりました。いつも伸ばせないからだを「くーっつ」と伸ばせて気持ちよかったです。五感をときほぐす、いろんな方面からのアプローチ。楽しかったです。十数キロ太って家族からも豚よばわりされ、自信をなくしていたここ数年。人付き合いも、やりたいことにも、消極的になっていました。ちょくちょくおじゃましながら少しずつ自信や楽しむ心、取り戻したいと思います。シャイな私ですが、どうぞ、よろしくお願い致します。
◎体験レッスン受講 E・Nさん(逗子市在住:40代 会社員)

●子育てに追われる日々を過ごしている中で体力をもっと付けたい、柔軟になりたい、気持ちを安定させたいと様々な、欲張りな?欲求が生まれ、更に雑誌でヨガの記事を読んだときにヨガへの期待感と興味を持ちました。数日間インターネット検索をしていても、どうもしっくりくる場所が見つからず、スポーツクラブでもいいかなと半分諦めていた時、こちらのホームページと出会いました。ブログやホームページの言葉に惹かれて先生にお会いしてみたいと感じ、体験レッスンへ参加させていただきました。ここには私の中のヨガのイメージを覆す素敵な要素がいっぱいの場所です。なぜか不思議と体験レッスンの後には育児のイライラや体の疲れがス~っと抜けたような、今まで何か重たいものを背負っていたのが降りたような心地よさと爽快感が一緒にやってきました。なによりも先生のエネルギーを、割と鈍感なこの私でも感じることができました。そして先生のお心遣いとおもてなし・スタジオの心地よさ、ヨガの気持ちよさ、どれも今の私に必要なものです。こんな私でも心の中からもっと輝けるように期待を込めて、これからも参加させていただきます。育児の合間の癒しのひと時になりそうです。ありがとうございました。
◎体験レッスン受講 Y・Nさん (横浜市磯子区在住:30代 主婦)

●健康診断で色々問題が発覚。日々の忙しさについ流され、体が悲鳴を上げているのに気づきませんでした。このままではいけない、と思っている時にこちらのレッスンに出会いました。自分のペースでゆっくりと、少しづつ体をほぐしていけそうです。そういう時間空間を提供されるように配慮されているのがよくわかったので、ちょっとこれから特別な時間を作れそう、と期待しています。これからもよろしくお願いします。
◎プライベートレッスン受講 Y・Fさん(横浜市 磯子区在住:50代 会社員)

●私がヨガを初めて体験したのは7年前くらいですが、何につけても定期的に継続することが得意でない私は、思い立って行ける時だけ行く タイプでした。そのうち引越先や職場近くで体験レッスンに出掛けてみたり、回数券で通う不定期OKの所に通ったりしていました。(まさにヨガ難民だったようです)興味はあるけど、自分で色々と条件をつけてしまって合う場所がないなぁ…とウロウロしていたのです。「Ccooria」に辿り着いたのも、港南台への引越しがきっかけでした。最初はインターネット検索でヒットしたものの、「隠れ家」という言葉に興味と同時に、常連さんばかりなのかなと不安も感じて、しばらくそのままでした。あるとき街の掲示板で”YOGA”の貼紙が目に留まって、またネットで検索すると、見覚えのあるページに辿り着いたのです。あっ!これだ。と思った時は、もう不安な気持ちはなくなっていました。それ以上にカラーセラピーにも興味が湧いて、chai先生のblogを拝見しているうちに、自然を感じて心と身体の繋がりを大切にされているコンセプトに共感を覚えたので、お会いするのがとても楽しみでした。ドキドキ、ワクワクしながら予約のメールを送ったら、気持ちを察してくださるような温かい返信が届きました。そしてレッスン当日、笑顔で迎えていただいて、レッスン前のカラーセラピーや、今までなんとなく聞けなかったヨガで使われる用語などを丁寧に教えてくださいました。また、ヨガ難民だった私は体験レッスンで初めて会ったchai先生がおっしゃった言葉に目からウロコでした。「100%ぴったりのものに巡り会うのはほぼないでしょう。日々、身体の調子や心の状態が違うのだし、その場で出会う人によっても様々な展開があるものですよね。」というchai先生は、毎回レッスンの状況にあわせて、その時必要なメッセージを身体の動きや言葉や場の雰囲気を通して参加者に伝えてくれているのがわかりました。そうしてレッスン後には、お茶を用意してくれて各自が感じたことをシェアする場も。自分が体感することと、感じたことを表現すること、これもchai先生が大切にしていることだそうです。Ccooriaに集まる人を「おもてなし」のように大切に考えてくださっているchai先生とのご縁に感謝しています。この心地よい感覚を味わうために通いたいと思っています。
◎体験レッスン受講 H・Yさん(横浜市 港南区 在住:40代 )

●友人と体験レッスンへ申し込み、始めは緊張と楽しみでいっぱいでした。でも、体験レッスンへ行くと、とても楽しく心地いい時間でした。ヨガ初心者で体の硬い私でしたが、やさしくレッスンをしていただき、ヨガを始めたいと思い入会させて頂きました。毎日時間に追われる日々の中で、クーリアへ行った時は、日常から離れてヨガを楽しんでゆきたいと思います。これからも宜しくお願いします。
◎体験レッスン受講 T・Hさん(横浜市 港南区 在住:40代 主婦 )

●初めてクーリアの玄関を開けて、先生にお会いした時の先生の笑顔と瞳にまるで魔法をかけられた様な感覚がありました。体験レッスン前にいただいた心暖まり、絶対に体験レッスンに行ってみたいと思うメールに、とても楽しみに迎えた日でした。レッスン中は先生の心を穏やかにさせる声、今まで感じることのできなかった自然の声に、少し自分を見つめる時間を持てました。そして、先生のおっしゃる言葉一つ一つに「うん、そうだ」と思うこと「あ、そうだったんだ」と思うことばかりで、不思議な気持ちになり、言葉では言い表せない感動がありました。ストレスをなるべくストレスと感じない様に頑張り、疲れてしまっている自分にも気付き、ヨガで自分の体を見つめなおした時、いかに今まで自分の体を大切にしていなかったかにも気付きました。これからのレッスンの中で心も身体も健康になりたいと思います。また、先生と出会えた事が私の中では人生を変える位の運命的な事。そして、クーリアに入会し、新しい人生の一歩が踏み出せたような・・・。過言かもしれませんが私はその様に感じています。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
◎体験レッスン受講 N・Oさん(横浜市 磯子区 洋光台 在住:30代 栄養士)

●体験レッスンを申し込んでみて、お返事を頂く早さにビックリしました。3日以内位に連絡がくればいいかな。位で考えていたので。始めるのが不安だった私に温かい言葉でメッセージを頂き、安心して体験レッスンに参加することができました。ヨガを始めてみたいな、と思うようになり、インターネットで検索。数多くあるヨガ教室の中からこちらのブログを読み始めたのがきっかけで先生のブログにはまってしまいました。いつも深い内容から面白いテーマものまで興味深い内容でブログを書かれている先生は一体どんな方?とお会いするのがとても楽しみでした。お会いしてみると、やわらかい感じで温かく迎えてくださり、ソフトな印象。それがいざレッスンが始まると、すごいエネルギーを感じるんです。お会いできて本当によかったと先生とスタジオとの出会いに感謝です。自分の求めていたものがここには沢山ありそうです。そしてスタジオの雰囲気・心地よさもお気に入りです。そしてヨガだけでなく、ストレスで疲れた心もケアしたいです。どうぞ宜しくお願いします。
◎体験レッスン受講 K・Sさん(横浜市 磯子区 在住:30代 主婦)

●カラーとヨガのキーワードに惹かれ、体験レッスンを思い切って申し込んでみました。ヨガは全くの初めてですが、以前から気になっていて、でも始める勇気もなくて。そんな時にこちらのホームページと出会い、クーリアに興味深々でした。今の正直な感想は・・・『何でもっと早く出合わなかったんだろう!』と早く行動を起こさなかった自分に後悔です。穏やかな環境と温かい先生のオーラに包まれて、心地よさの本当の意味を知りました。自分の力で心から強くなることのできる環境でもあり、素敵なエネルギーをいただける場所でもあります。今、この現代にはクーリアのような環境はとても必要だと思います。心理学やセラピーをしっかり学んでいる先生だから更に安心です。ヨガもまだまだ初心者ですが、先生のようなキラキラ輝ける自分を目指して焦らずに頑張ります。どうぞ宜しくお願い致します。
◎体験レッスン受講 M・Kさん(横浜市 港南区 在住:30代 主婦)

●長く他のヨガスタジオに通っていましたが、今回は少人数のレッスンで最初ドキドキしていました。しかし、レッスンが始まると周りを気にせず、集中してレッスンが受けられ、終わった頃にはスッキリした感じがしました。震災や仕事でのストレス・ざわついた気持ちがなくなり、ゆったりリラックス出来てとてもよかったです。他にはない!がここにはある。これからも是非宜しくお願い致します。
◎体験レッスン受講 A・Sさん(横浜市 磯子区 在住:20代 医療関係)

●ずっとヨガをやってみたいと思っていた時に自宅の近くで見つけ、問い合わせからスムーズに進みプライベートレッスンを受講しました。ヨガは初めてで、身体も硬く筋力も無い・・・そんな自分でも出来るのか不安でしたが、優しく教えていただき、とっても気分がスッキリして終了できました!一回だけではなくずっと続けたいと思えるレッスンでしす。
◎プライベートレッスン初回受講 M・Sさん(横浜市 栄区 在住:30代 会社員)

自分が全くヨガをやったことが無くて、大きいスタジオで始める勇気も無く、かと言って地区センターで行っているようなヨガ(サークルみたいな)ものには抵抗があり、なかなか始める勇気が出ませんでした。それでもやっぱり一度ヨガをやってみたくて・・・何気なく検索してみたら素敵なサイトを発見!ヨガよりもサイト(ブログ)に引き込まれてしまい、ここなら私でも・・・と思い切って体験レッスンを受けてみました。体験レッスンではヨガの基本的な説明をしっかりしてくださり、先生のやさしい声スタジオの雰囲気で本当に心から開放されました。体験レッスンなので緊張していましたが、それでもレッスンの後には久しぶりにゆったりしたなぁ~と心地よさに包まれ、ヨガとこの空間が今の私には必要なんだ!と感じました。ヨガのある生活をスタートすることが出来て本当に感謝です。これからもよろしくお願い致します。
◎体験レッスン受講 M・Tさん(横浜市 港南区 港南台 在住:30代:福祉関係)

●ヨガ自体初めてで不安だった体験レッスンですが、玄関を開けてすぐに『なんかいい!!』と感じることができ、リラックスしながら体験することが出来ました。ヨガを初めての方にとってすごく良い空間だと思います!スタジオと講師Chaiさんの雰囲気で入会を決めました。
◎体験レッスン受講 W・Nさん(横浜市 金沢区 在住:20代:歯科受付)

●初めてのヨガ・初めての場所・レッスンの途中まで心臓はドキドキでした。でもいつしか先生の声に引き込まれて、いろんな音・いろんな匂いを感じながらリラックスしてゆきました。そして自分の身体の状態に気付け、自分の身体の弱いところを思い出した気がします。私の苦手な部分を少しづつ克服しながらヨガが日常になればいいなと感じています。これからも宜しくお願いします。
◎体験レッスン受講 N・Aさん(横浜市 港南区 港南台 在住:30代:主婦)

●今までやっていた大きい教室のヨガと全く違って、よくポーズを見ていただけるのが嬉しかったです。ヨガだけでない心理学やカラーセラピーを取り入れた部分も興味深かったです。とってもリラックスできました!
◎体験レッスン受講 R・Wさん(横浜市 港南区 港南台 在住:20代:市職員)

●自分自身としっかり向き合って、本来の自分に出会ってゆける気がしました。自分が求めていたものにやっと出会えた!そんな気持ちです。自分の心と体と対話して、自分の気持ちや体を整えてゆける事がとても嬉しく思います・・・。
◎体験レッスン受講 K・Sさん(横浜市 港南区 港南台 在住:40代:主婦)

●全てが新鮮な体験でした・・・。偶然にも掲示板でこちらのスタジオのチラシを目にし、何故かものすごく引き込まれました。ブログを観てChaiさんと言う人に会いたい!合わなかったら後悔する!との想いで体験レッスンを申し込みましたが、想像以上に素敵な方、そしてスタジオは穏やかでパワーに満ち溢れた空間でした。体験時のカラーセラピーでは今の自分の感情が引き出され、その意味や効果などを丁寧に教えてくださいました。その後のヨガレッスンでは 体を動かす→休息 の繰り返しで、無理なく行え、最後には心も体も開放された気分で、今ここに居られることの感謝の気持ちが込み上げ、自然と涙が溢れてきました。本当の意味でリラックスすることを教えてもらった気がします。とにかくすばらしい体験でした。これからもどうぞ宜しくお願いします・・・。
◎体験レッスン受講 K・Kさん(横浜市 港南区 下永谷 在住:30代:主婦)

●先生の優しい声に、緊張していた心もほぐれて楽しい時間を過ごすことが出来ました。今日は少し筋肉痛ですが、気持ちよい痛さです。また次回よろしくお願い致します。
◎プライベートレッスン初回受講 (横浜市 港南区 港南台:30代:会社員)

●ホームページを見た時の直感と、雰囲気が同じでとても気持ちよく、楽しく、Chaiさんのお話に感動し、とても癒されました・・・。これからも宜しくお願い致します!
◎体験レッスン受講 A・Sさん(横浜市 磯子区 杉田 在住:30代前半:女性:花屋勤務)

●ホームページのブログを拝見する度に、知らず知らずのうちに心が癒され、優しい気持ちになってゆく自分に気付き、是非一度お会いしたいと思いレッスンを受けさせていただきました。お会いして更にChaiさんのキラキラした魅力と優しさに癒され、スタジオの雰囲気も自分の理想にぴったりでした。この場所、そしてChaiさんに出会えたこと、本当に嬉しく思います。ヨガの本当の意味での大切な部分を知ることができ感謝しております。
◎体験レッスン受講 T・Kさん (横浜市 金沢区 在住:30代後半:女性:主婦)

●初めてなのに何だか慣れ親しんだ場所へ遊びに来ているような感じで・・・とてもリラックスした楽しい時間を過ごさせていただきました。私はインド舞踊をやっていて体が柔らかくなりたいと思って来ましたが、体だけでなく心も柔らかくなれそうな気がします。気長に通い続けられそうです。これからも宜しくお願いします。
◎体験レッスン受講 Y・Yさん(横浜市 磯子区 洋光台 在住:30代前半女性:主婦)

●静かに流れる時の中で、自分を見つめ取り戻して行くような体感がありました。ヨガは以前習った事がありますが、クーリアではポーズの合間にもしかばねのポーズ(シャバアーサナー=休息)が入るため、レッスンが気に入りました。一段深くリフレッシュ出来る気がします。 帰宅して振り返ってみたら、90分の中で沢山の事を教えて頂いたんだなと、満足感が膨らみました(*^o^*)心温まる然り気無いおもてなし.落ち着けるヨガ空間.一人一人のポーズをチェックしてくれる指導方.ゆっくりゆったり自分と向き合えました。リラックスが一番の目的ですが、筋力をつけて膝痛を克服したいです。体幹を強く、インナーマッスルも鍛えたいし、骨盤を柔らかくして、開脚180度が目標!って欲張り過ぎですかね(^。^;) chai先生に出逢えたお陰で、ヨガ的生活をしたいなとの思いが甦りました!
◎体験レッスン受講 M・O (横浜市 南区 在住:50代前半:女性:販売員)

●忙しい毎日の中で、体ももちろんですが心がスッキリしました。イライラしてしまう生活がゆったり穏やかに過ごせるようになれそうです。無理せず通いたい・・・。
◎体験レッスン受講 M・Sさん (港南区 港南台 在住:20代前半:女性:ホテルブライダル)

●今日はありがとうございました。体験レッスンで気持ちいい汗をかき、すーっと全身の力を抜いてゆくうちに、付き物が取れたようにスッキリしました!クーリアの雰囲気・Chaiさんの人柄で気持ち良く解されちゃいました。(^^)chaiさんのアクティブさやポジティブな考え方にもプラスのエネルギーをもらえて、ただ身体を動かすだけのヨガクラスとは違い、心と体のバランスを大切にするヨガの本質がクーリアにはあるな~って感じました。クーリアに通うことで、自分を見つめる時間を持ちつつ、生活をより充実させる事が出来る様にしていけたらいいなと思います。カラーセラピーのセッションも合わせて受けて行きたいと思いますので宜しくお願い致します。
◎体験レッスン受講 A・Sさん(横浜市 戸塚区 在住:20代後半:女性:医療関係)

●今までやってきた「ヨガ」は何だったのだろう・・・新しい発見?の多い時間でした!ゆったりと静かな環境の中で、忙しい日常から離れて、たっぷりリラックスすることができました。ポーズを一つ一つ丁寧に教えていただけるのも、とても良かったです。
◎体験レッスン受講 K・Uさん(横浜市 港南区 港南台:30代女性:主婦)

●横浜周辺でヨガ教室を検索していた際にこちらのサイトと出会い、「コミュニケーション」と言うキーワードに惹かれて体験レッスンを受けさせて頂きました。長年続けてきた仕事を辞め、専業主婦になり、出産と子育てをこなし子供と接する時間はあるものの他の方との会話がなく閉鎖的になっていました。そんな時になんとなくリフレッシュしたくてヨガ教室を探し始め、こちらのサイトと出会い「心のヨガブログ」を拝見しているうちに何だかとても温かい気持ちになれ、コミュニケーションを取りたいと言う自分の気持ちに気付きました。子供がいるので託児所に預けることになり、なかなか頻繁には行けませんが先生に温かく受け入れていただき感謝しております。まだ体験レッスンしか受けていませんが、ヨガはもちろんのこと、今後は私の心のオアシスのような場所になりそうです。ありがとうございました。
◎体験レッスン受講 Y・Kさん(横浜市 中区 在住:30代女性:主婦)

●今まで体験してきたヨガ(主にスポーツクラブ)とは違い、本当に心落ち着ける時間を過ごしました。音、香り、緑・・・色々な物から自然のパワーを感じることができました。忙しい日常生活で鈍りつつある自分の五感を刺激することができたような気がします。有難うございました。
◎体験レッスン受講  T・Fさん(横浜市 金沢区 在住:20代女性:福祉関係)

●ご近所にこんな素敵なスタジオがあったなんて本当に驚きです。レッスンは始めのカラーセラピーで自分の心と向き合い、なるほど!と感じ、ヨガではゆったりとした時間が流れ、体を沢山動かしたと言うよりは心と向き合う時間の方が長く感じたのですが何故かしっかりと筋肉痛です。「ゆっくりと呼吸しながらゆったりとヨガポーズを行うことでも各部位にきちんと効く」始めに伺った通りでした。最後のシャバアーサナ(寝るポーズ)での肩のマッサージ・ヘッドマッサージでは体の中から何か全体に広がってゆく感じがしてChaiさんからの心地よいエネルギーを感じました。是非また絶対に受けたいレッスンです!ありがとうございました。
◎プライベートレッスン初回受講  M・Sさん(横浜市 港南区 港南台 在住:40代女性:県職員)

●久しぶりにゆったりした時間を過ごせた気がします。体を伸ばすことがこんなに気持ちいいんだぁ~と思いました!!一番びっくりしたのは、受ける前日から右腰が痛い(だるいような)感じだったのが受けた後・・・「そう言えば痛くなくなってる・・・」って感じで痛かったことすら忘れていました。体のために続けたいと思います!!
◎体験レッスン受講 Y・Uさん(横浜市 港南区 港南台 在住:20代女性:ネイリスト・サロン経営)

●とても心地のよい空間でゆったりと教えていただきリラックス・リフレッシュすることができました。続けるともっと違うんだろうなと、実感できました。プログラムもその時その時の状態に合わせて選ぶことができそうで楽しみです!
◎体験レッスン受講 S・Sさん(横浜市 港南区 在住:30代女性:指圧師・マクロビ講師)

●少人数制で先生としっかり向き合うレッスンに慣れていなかったので、正直予約を入れるまでには時間がかかりました・・・。レッスンに入るとChaiさんがポーズをよく見て指導もしてくれます。これは私にとって感動でした!体を痛めない正しいポーズがあってこそヨガを楽しむ方法の一つだと思います。レッスン前後のおしゃべりも含めて、なんだかChaiさんと生徒さんは深~いところで繋がっているような不思議な場所です。(ヨガを通して心も体も強くなるまで通いたいな・・・。)
◎体験レッスン受講  M・Uさん(横浜市 港南区 在住:30代:主婦)

●最初は緊張しましたが、レッスンを進めてゆくうちに嫌な事が知らぬ間に心から消え、集中してゆくうちに少しずつ心が安定していったようです。先生やご一緒した生徒さんもとても気さくに話ができ、帰りにはハッピーな気持ちで自宅に着くことができました。
◎体験レッスン受講 Y・T(横浜市 磯子区 在住:30代:主婦)

●ホームページの「体験者の声」を読んでから体験レッスンを受けましたが皆さんの感想に納得しました。Chaiさんのお人柄、レッスン、興味深いお話は皆を安心させ元気なパワーをいただけます。スタジオの雰囲気もいいので居心地最高でした。帰りたくなくなります・・・。
◎プライベートレッスン初回受講 F・J(横浜市 港南区 在住:30代女性:サービス業)

●静かで落ち着いた室内と、日差しの感じられるお庭とのバランスが心地よく感じました。夏の疲れとなまった身体へ向き合い、エネルギーが静かに満ちてきて大切な時間を過ごすことができました。
◎体験レッスン受講 M・K(横浜市 港南区 在住:60代前半:女性:調理師)

●今日は素敵な時間をありがとうございました。すっきりしたクリアな気持ちで一日を過ごすことができました。日常から離れ、異次元の空間に身を置いている様な気持ちになりました。リラックスは人から与えられることもできますが、自分自身でリラックスできる術を見につけることが自分を見つめる上でも大切なことだと感じました。とにかく気持ちがよかったです。きれいなお庭も四季折々見せていただきたく、また伺わせてください。
◎プライベートレッスン初回受講  S・Fさん(横浜市 港南区 在住:50代前半:女性:会社員)

●いままでいろいいろなスタジオに(体験レッスンなどで)行きましたがこんなにも心地いい穏やかで楽しいレッスンを受けたのは初めてでした。スタジオの雰囲気と内容もよく、先生のちょっとおちゃめな人柄が素敵で、レッスン後のお話しは今の私の心にとても響きました。定期的に通ったらきっと穏やかな自分が保てると思います。ヨガの質を追求するよりもまずは先生との相性、心地よさや楽しさを感じてスタジオにワクワクしながら通えるかどうかが大切なのかも知れないですね。
◎体験レッスン受講  S・Jさん(東京都 在住:30代:OL)

●カラーセラピー自体はちょっとしたイベントで受けたことがあったのですがあまり心に響かず興味が沸きませんでした。でも今回Chaiさんのカウンセリングを受け、心が和み興味深いものだと感じました。カウンセリングする先生が違うだけでこんなにも印象が違うのには驚きました。自分の深層心理がわかり色を見るのが楽しくなります。その後にヨガを体験し心が素直な気持ちでレッスンを受けることができて気持ちも身体もスッキリです。急な予約を快く受け入れてくださりありがとうございました。
◎体験レッスン受講  Mikiさん(鎌倉市 在住:20代:会社員)

●体験レッスンありがとうございました。ヨガ初体験でしたが、イメージと違って、色んなポーズをとるだけではなくヨガって奥深いものなんだな~と感じました。子育てを忘れて久々に自分の時間が持てて、リラックスできてよかったです。
◎体験レッスン受講  N・Mさん(神戸市 在住:30代後半:主婦)

●マタニティーヨガを大勢生徒さんがいるスタジオで受けるのは何だか気が引け(リラックスできなそうで)インターネットで探していたところここにたどり着きました。マタニティーのレッスンはプライベートレッスンとして予約を入れ、ゆったりと自分だけ(お腹にもう一人)の特別なレッスンでした。カラーのカウンセリングをしていただき、その後にゆるやかなレッスン。お腹の中のベビーに心の中から問いかけ、生命の存在をしっかりと感じ取ることができました。マタニティー期間を楽しく穏やかに過ごすことが出来てchai先生に感謝です。出産経験のある先生の言葉はとても勉強になりました。産後も是非レッスンを受けに来たいです。楽しみにしてます!
◎プライベートマタニティーヨガレッスン受講  C・Tさん(横浜市 港南区 港南台 在住:30代前半:主婦)

●今日はありがとうございました。初めてのヨガレッスンで、初めは緊張していましたが、スタジオの雰囲気とChaiさんのカラーセラピーで緊張がほぐれました。レッスンでは、外の木々を見ながらゆっくりと体を動かし、時には外の蝉の鳴き声にふれたり、アロマの香りに癒され、ゆっくりとした時間の中で五感を使いながら心地良く時間が流れていくのを感じることができました。普段あまり伸ばさない筋も伸ばし、体もすっきりしました。レッスンで元気をいただき、自分の午後の時間も暑い中でも有意義に使えました。パワーの源になるようまたレッスンに参加したいと思いまた。
◎体験レッスン受講 M・Sさん(横浜市 栄区 在住:30代後半:主婦)

●こんな所に隠れ家のような素敵なヨガ教室があるなんてビックリです。今までは大人数のスタジオでヨガを経験していましたが、少人数制のヨガのメリットをしっかりと感じ取れる実りあるレッスンです。ヨガセラピーってこういう事なんですね・・・。何よりもChaiさんとの会話は全くストレスを感じず、人見知りな私がスムーズに楽しく会話できました。素敵なサロン(スタジオ)に素敵な先生、仕事がお休みの時にまた是非参加したいです!
◎体験レッスン受講 J・Kさん(横浜市 港南区 在住30代前半女性:旅行業)

●Chaiさん、今日は素敵な時間をありがとうございました☆こんな近所に素敵な先生がいたなんて!とっても嬉しく思います☆レッスン後、心がとっても穏やかな中庸にあるな~って感じたまま現在に至ります。体も左肩甲骨の不快感が『あ、無い・・・』って帰り道ふっと思いました。レッスンの中、ゆった~りリラックスと負荷のかかるポーズのバランスが心地よく、最後のシャバーサナは深~く内側に入っていて記憶がありません・・・ZZZ
◎体験レッスン受講 C・Sさん(横浜市 港南区 港南台 在住:30代後半:歯科衛生士)

●今日はありがとうございました。素敵なchaiさんと、素敵なスタジオでゆったりとした時間が過ごせたこと、感謝です(^^)久しぶりに動かした関節もあるようで…。今は股関節が少し痛い(痛みとまではいかないかな)くらいで、好調です。なにより、とても気分がいいです。 来週を楽しみにしていますので、またよろしくお願いしますm(__)m
◎体験レッスン受講 N・Kさん(横浜市 金沢区 在住:40代後半:主婦)

●目の疲れ、肩凝り、首も違和感を感じた時にレッスンを受けました。レッスンの後には肩の凝りや首の違和感がなくなり、目がとっても楽になりました。シャバアーサナの時の先生のヘッドマッサージが気持ちよく、とっても癒されました。外の景色も心地よく、エステサロンに来たような感覚です。先生のチャンティングの声も部屋に響いて、音で癒される効果を感じることができました。
◎体験レッスン受講 K・Hさん(横浜市 港南区 在住:30代前半:主婦)

●今までのヨガよりもリラックスできました!スタジオの雰囲気がとっても素敵で気分が良くなりました。これなら続けられそうです。
◎体験レッスン受講(紹介チケット利用)R・Kさん(横浜市 南区 在住:30代:主婦)

●きちんとヨガをしたのは初めてでした。普段あまり使かっていない部分のストレッチや動きを行い、体がポカポカしてきてポーズを取った後には全身がとてもすっきりしていました。最後のシャバアーサナでアイピローを乗せてもらった時にアロマの香りに包まれてとても癒されました。レッスンにくる前の子育てストレスが緩和され優しい気持ちになったように感じます。今日はどうもありがとうございました。
◎体験レッスン受講 S・Gさん(横浜市 港南区 在住:30代後半:主婦)

●大人数のヨガスタジオではなかなか着いてゆけなく体が硬いことでなかなか気分よくヨガを楽しむことが出来なかったのですが、ここは少人数制でchai先生の親しみやすい穏やかなレッスンを受けて今までポーズの完成度ばかり気にしていた自分を忘れて、心から穏やかに優しくなれました。 ヨガの良さを知ることができて感謝の気持ちでいっぱいです。スタジオも外観からは想像出来なかったのですがセンスよく素敵なハウススタジオでした。本当にどうもありがとうございました。
◎プライベートレッスン初回 J・Hさん(東京都 大田区 在住:20代:アパレル勤務)

●色々なヨガのスタジオで体験レッスンを受けてきましたが、指導されている先生が素敵だとモチベーションが上がります。こんな風にきらきらと輝けたらいいな・・・。ここに通えばもしかして私もそんな風に近づけるのではないかと期待!先生の素敵なエネルギーを感じられるそんな心地いい空間です。今まで通ったヨガスタジオとは全く違う心地よさを感じることができました。是非これからも宜しくお願い致します(^^)
◎体験レッスン受講 M・Sさん(横浜市 戸塚区 在住:30代前半:主婦)

●今日は本当にありがとうございました。そよ風が心地よいスタジオでゆったりとしたレッスン・・・。リラックスできました!!又お願いします。
◎体験レッスン受講 F・Tさん(横浜市港南区在住:30代前半:グラッフィックデザイナー)

●自律神経が乱れがちなので、この時期は体調が悪いことが多くやけに眠い日や、視界がぼやけているような日、なんとなくだるい日も少なくありません。しかしレッスン後は視界がクリアになった感じがし、帰宅後も少しの時間の合間に家事をこなしたりと、有意義に時間を使え、とても満足感のある一日を過ごす事ができました。Chai先生のYOGAはフィジカル面ではそんなにハードではないと思ったのですが、日頃の運動不足のせいか(苦笑)、それともYOGAのせいか筋肉痛になってしまいました。久しく運動をしていないので、スポーツクラブなどで汗を流すようなエクササイズはハードルが高いのですが、これなら続けていけそう、何より体が求めている物だと思いました。
◎体験レッスン受講 A・Mさん(横浜市 港南区 在住:30代後半:主婦)