Chailog:ヨガが出来ない時は「おうちでお掃除」のすすめ

GWも終わり(と言っても今年はゴールデンではありませんでしたが…)
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
天気も良かったので大掃除をしたり
色々と断捨離された方も多かったのではないでしょうか?

以前TVでもお馴染みの
スピリチュアルな方がおっしゃっていました
ウイルスが流行する時
私たちは何をするべきか

それは「掃除」
単純に「お掃除をしましょう!」とのこと。
確かに、ウイルスに怯えるよりも汚れと共にウイルスも除去。
気持ちも安心するし、「私は移らないぞ」と自信も漲るような。
巷ではアマビエの絵を描く方もいらっしゃいますが
アマビエを描いて安心するのと気持ち的には変わらないのかも知れません。

でも、ただ描いて安心するより
お掃除には「運動」も付いてくる。
体を動かすことにより巡りも良くなります。

運動って体を動かすこと。
ヨガやエクササイズじゃなくったっていいんです。

精神衛生的にもお掃除は効果絶大。
特に窓ガラス拭きは汚れが見えやすく
磨いた後はピカピカのガラスにうっとり。
腕を大きく振るので
肩甲骨を動かす運動としても一押しです。
(両手を使ってくださいね♪)

ちなみに
消費カロリーが多いお掃除は
・掃除機かけ
・雑巾掛け
・窓拭き
・お風呂掃除
この辺り。

自粛期間中はご家族と触れ合い
一緒にお掃除をして
おうちはもちろん心もピカピカに。

とは言え…
家族との時間はもう飽き飽き
なんて方もいらっしゃいますよね。

Cooriaでは非日常の空間でヨガを行い
体を動かし、体を伸ばし
最後は誰にも邪魔されずリラックスタイム。
レッスン後は心にゆとりのスペースが生まれる。
日々慌ただしい毎日を過ごす方のためにも
そんな時間をご提供しております。

でも、今はグループレッスンは休止中。
残念ながらオンラインレッスンも行なっていません。
なぜならCooriaで過ごして頂く時間は
皆様の声を大事にした
「あーしたい、こーしたい」が一杯詰まっている
きっとここにしかないものだから。


コロナ後は
・オンラインで気軽に得られるもの
・対面での同じ空間でしか得られないもの
その2つの価値がはっきり分かれる時代になると思います。
例えば、歌舞伎や演劇、ミュージカルなど
その場の空気感を味わってこそのものがある。

ヨガは画面でも行えるのかも知れませんが
「私のレッスンにはヨガだけではない様々な付加価値がある」と、
自信を持って日々レッスンをご提供しています。
それが「 YOGA + α 」

だから
もうしばらくは我慢。
レッスン再開までは是非
「おうちお掃除時間」でピカピカに。



お掃除大好きな私にとって
この子は私の超お気に入りな相棒。
とっても軽くて吸引力抜群。
掃除機は断然紙パック派です♪w




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