ヨガのポーズは沢山あります。
日本語・英語・サンスクリット語
国により呼び方も様々。
スタジオでよく行うポーズを中心にご紹介。

●魚のポーズ／フィッシュポーズ／マツヤアーサナ

●弓のポーズ／ボウポーズ／ダヌラアーサナ

●へびのポーズ／コブラポーズ／ブジャンガアーサナ

●上を向いた犬のポーズ／アップワードフェイシングドッグポーズ
ウルドヴァムカシュヴァナアーサナ

●下を向いた犬のポーズ／ダウンワードフェイシングドッグポーズ
アドムカシュヴァナアーサナ

●鳩のポーズ／ピジョンポーズ／カポタアーサナ

●ラクダのポーズ／キャメルポーズ／ヴシュトラアーサナ

●バッタのポーズ／ローカストポーズ／シャラバーアーサナ

●橋のポーズ／ブリッジポーズ／セツバンダアーサナ

●戦士（勇者）のポーズ／ウォリアーポーズ／ヴィラバドラアーサナ

●半円のポーズ／ハーフサークルポーズ／アルダマンダラアーサナ

●半円（三日月）のポーズ／ハーフムーンポーズ／アルダチャンドラアーサナ

●門のポーズ／ゲートポーズ／パーリガアーサナ

●三角のポーズ／トライアングルポーズ／トゥリコナアーサナ

●三角ねじりのポーズ／リボルブドゥ（ツイスト）トライアングルポーズ
パリブルッタトゥリコナアーサナ

●合せきのポーズ／バウンドアングルポーズ／バタコナアーサナ

●牛の顔のポーズ／カウフェイスポーズ／ゴムカアーサナ

●鷲のポーズ／イーグルポーズ／ガルーダアーサナ

●踊り子のポーズ／ダンスポーズ／ナタラージャアーサナ

●木のポーズ／ツリーポーズ／ヴリクシャアーサナ

●鋤（逆転）のポーズ／プラウポーズ／ハラアーサナ

●肩立ちのポーズ／ショウルダースタンドポーズ／サルヴァンガアーサナ

●頭立ちのポーズ／ヘッドスタンドポーズ／シルシャアーサナ