Chailog:コツマナのマナブくん

こんにちは。
11月も後半に入り寒さもいよいよ冬らしくなってきました。
皆様の体はギシギシ
ちょっとした動きで「あいたたた…」となっていませんか?
冬は率先して動かさないと血流の悪さから冷えが進み
体はどんどん固まってしまいます。
健康の基本は「気・血・水」
空気の乾燥で水分も足りなくなってきますので
全体の巡りが悪くならないように水分補給もしっかりと。
滞りのないスムーズで快適なカラダ作りを目指しましょう。

YOGA Cooria
さて…
こちらはクーリアのコツマナヨガレッスンで登場する骨格模型
「マナブ君」です。(ちゃんと名前があります。はい。)
コツマナヨガは骨の使い方にアプローチ。
ヨガポーズが今よりもっと楽に取れるコツを学び
骨や関節の使い方を知ることで柔軟性や筋力までアップ!
故障のない快適なカラダ作りをコンセプトに指導を行っています。

女性専用のスタジオなので、女性の骨格見本が欲しいのですが
骨格模型は基本的に男性の骨格しかありません。
全体的な構成は変わりませんが、女性の骨格との違いは骨盤の大きさにあり、
その辺りの説明はレッスンの際には画像で説明しています。

骨の全体の構成や役割、仕組みを知ることは自分自身を知ること。
スタイルのいい人悪い人、プロポーションの違いは
骨の使い方によって筋肉の付き方が変わってきます。
関節に不調のある人、ない人も、使い方次第で改善出来るのです。

骨格を無視した悪い姿勢は精神面にも大きな影響を与えるため、
原因不明の様々な不調を抱えている方、自分に自信のない方、
まずは一度ご自身の骨の使い方と向き合ってみるのが一番。

冒頭でもお話しましたが、これから寒さが益々厳しくなる季節。
夏場は暑さで全身が緩み感じにくいのですが、
寒くなるとカラダの硬さや痛みを感じやすくなりますので、
そんな時こそ自身にとって心地よく快適な骨の使い方を知って頂ければと思います。

痛みは決して悪いことではありません。
痛みをもって自分自身を知ることができるので、
良いチャンスだと思ってその痛みの原因としっかり向き合いましょう。

カラダを長く大切に使うには、日々のメンテナンスが必要不可欠。
こちらのプログラムへのご参加が未だの方は是非、
マナブ君とご対面出来るコツマナヨガにご参加下さいね。

彼には基本的にこのプログラムでしか会えません。
恥ずかしがり屋なので普段はどこかに隠れています(隠しています)
たまにうっかり床に落としてしまうので曲がっています(ごめんなさい)
それでも骨を全てさらけ出してくれるクーリアの大切なパートナーですw
今後とも彼をどうぞ宜しく願い致します。

ではでは…。

Chai

Chailog:甘くて美味しい♡アンバサダーになりました

2017 リンツインスタアンバサダー

秋ですね…
10月は1年の後半ですが、色々なことがスタートする時期でもあります。
今回、私がスタートしたのは、スイスの有名なチョコレートブランド
「Lindt(リンツ)」の2017アンバサダー。

アンバサダーとは大使のこと。
最近はどのブランドも巷に影響力のある人材をピックアップして
PR活動する人を任命しています。

私も今まで様々なブランドのアンバサダーとしてPR活動をしてきましたが
今回はとっても美味しいチョコレートなだけに、
たっぷり味わいながら皆様にリンツの美味しさをお伝えしたいと思います。

とは言え…もう既に世界中で大人気のリンツ。
先週からレッスン後にお茶と一緒にお召し上がり頂いていますが、
「わ!リンツだ!これ大好きです♡」との声が多く、その人気ぶりが伺えます。

これから1年間様々なリンツチョコレートが沢山届けられます。
スタジオではタイミングによって
様々なフレーバーをお召し上がり頂く機会があるかと思いますので、
是非一緒に Lindt(リンツ)チョコレートを味わって頂ければ幸いです。

なお、Instagramをやっていらっしゃる方は
私の個人アカウント@chaicooria にて
リンツのPR投稿及び体験レポートをご覧になれますので
フォローして頂けると嬉しいです。

間もなくハロウィン♫
デザインも可愛いリンツのチョコレートを
お友達やご家族にプレゼントしてみてはいかがですか?

ではでは…
Chai

Chailog:悲しいお別れ

 

Cooria de shopping カノカロ

大好きだった「カノカロ」
スタジオの立ち上げ時に生徒さんから頂いて一瞬でハマってしまった
美味しいジンジャーシロップ。

あまりに美味しくて直接作り手の佐賀さんにご連絡をし、
スタジオまで配達して頂いていました。
カノカロは保存料も入っていないし、作り手の想いが込められ、
安心してお取り扱いをしていたスタジオの商品。
あれから7年。
毎回レッスン前には必ず生徒さんにお召し上がり頂いているホットカノカロ。
そんなカノカロももうスタジオでご提供出来なくなってしまうかも知れません。

佐賀さんは湘南でお店も経営され、サーファーなので海に入り、
いつも元気そうでしたが、数年前からご病気をされていてとても心配でした。
「大腸にポリープが見つかってさ〜」なんて明るく笑いながら
レッスンの合間に時間を合わせ、配達して下さっていたのが5年前位。
最後に発注でやり取りさせて頂いたのが9月末。

そして昨日、お亡くなりになられました。

長くスタジオを運営していると、本当に色々な場面に遭遇します。
特に親しい業者さんとの様々なお別れはとても悲しく残念。
倒産したアパレルブランドや辞めてしまうご担当の方、亡くなられる方など…。
そして毎回思います、スタジオは様々な方々に支えられ運営出来ているのだと。
私が提供出来るのは空間とレッスン、そしておもてなしだけですが、
物販を楽しみにして来て下さる方もいて、
それを支えて下さるのが商品を扱わせて下さる業者さんたち。
素敵な商品のお陰で生徒さんたちのワクワクしている姿を見るのが大好き。

アパレルでも食品でも美容品でも…
やはり私はこの先、関わる一つ一つのブランドの想いを大切にして、
一緒に育って行きたいと思います。

カノカロを頂きながら今までを振り返り…
心から感謝とご冥福をお祈り致します✴︎

Chailog:カラーセラピストに必要なこと

Chailog 先週末はカラーセラピスト育成の指導(勉強会)でした。
勉強会はカラーセラピストライセンス取得後
3ヶ月に1回のペースで勉強会を開催。

同時期にライセンスを取得した方々でグループを組み
ほぼ毎回同じメンバーで集まります。

今回は始まって早々に
「隣の部屋の床にあるカードから選んできて下さい」と課題。
何を選んでいるのかは秘密ですがw
皆さん「あーこれもあるわ」とブツブツ言いながら選んでおります。

もちろん、この後は色の学びもたっぷりですが
講座中は「色」だけでなく
様々なワークを行い、まずは自分自身と向き合います。

カラーセラピストに必要なのは
色の知識だけでなく「人間力」も大切。

クーリアで色彩心理のあれこれを学ぶと
自然に人への寄り添い方が変わります。

苦手だと感じていた人や物事も
そして自分自身も…

「カラフルに色々あっていいんだ♪」
と考え方が変わるのです。

カラーセラピストへの学びは
自分自身にとって、心のメンテナンス時間。

心地よい自分と出会えた時
その心地よさを
ご家族やお友達・周りの人に与えたい
きっとそう思うことが
セラピストの第一歩。

クーリアではカラーセラピストさんを募集しています。
自分と素直に向き合い、相手に寄り添う気持ちがあれば
誰でも素敵なセラピストさんになれますよ。

詳細はこちらをクリックしてご覧下さい。

 

 

Chailog:ネイルでわかる今のココロ

Chailog by Cooriaおはようございます。
今日は少し肌寒い目覚めですね。

私は朝起きて、ベッドの上でまずはネイルチェック。
寝る数時間前にマニキュアを塗ると…
たまに布団の跡が付いちゃうので目覚めからドキドキです。
そして今回は大丈夫。無事つるつるのまま。

本日のネイルはダークブラウン。
(ダークチョコレートっぽくてちょっと美味しそう)
指先はすっかり秋色です。

今日は土曜日ですが
お昼からサロンにてカラーセラピスト勉強会の開催日。

赤とか青とかは生徒さんたちの視覚に入り心理に影響しやすいので、
講師である私のこんな日のネイルは地味〜な色。

ちなみに、ブラウンの色彩心理は
「安定・グラウンディング・堅実・信頼・継続」こんなところでしょうか。
今、正にこんな心境✴︎

何気なく選んだ色(と言っても私の場合は規制がありますが^^;)
そこから自分でも気付かなかった心の状況を知ることが出来るのです。
今回の生徒さんたちも、一体どんな深層心理が現れるのでしょうか…

選ぶ色で今の心に気付き
未来を心地よくする自分へと変化する時間。

スポーツの秋・勉強の秋・食欲の秋
Cooriaでは未来の素敵なセラピストさんを募集しております。
一緒に「色」を楽しみ学びましょう♩

あ、ヨガのワークショップもそろそろ開催しないとですね。

ではでは…Chai

Chailog:あの!? LUWAK COFFEE を飲んでみました。

YOGA Cooria
昨晩…
親友宅で頂いたLUWAK(ルアク)コーヒー。
このコーヒーはなんと!
インドネシアに生息するジャコウネコの
ジャコウネコの…(え〜っと)
「ウンチ」から採れたコーヒー豆で出来てます。
(ひえ〜!)

と、最初は私も驚きましたが
コーヒー界の中ではとても貴重で高級なものなのだとか。

このコーヒーが作られるまでをご説明しますと
インドネシアに生息するLUWAK:
ジャコウネコ(写真のような)が
コーヒーの実の中でも美味しい部分しか食べないそうで、
その糞の中にあるコーヒー豆を取り出し焙煎。

つまりは美味しいコーヒー豆を厳選してくれる
ジャコウネコさまさま!?なのであります。

あまり深く考えたくないけれど(笑)
世界一希少な最高級のコーヒー豆なんだとか。
(カフェで飲むと一杯8000円のところもあるそうな)

うむ。
確かに深みもあり美味しいのです✴︎
ジャコウネコさんありがとう。

Chailog はじめました。

皆様こんにちは。
CooriaオーナーのChaiです。

YOGA Cooria

手のひらサイズのくろねこ。

家族が、私に似ているからと
買ってくれました。(まあ確かにw)

さて…
こちらでは「ココロのヨガブログ」とは違う
Chaiの日常のアレコレやクーリアからのお知らせなどを
ブログ形式で公開して行きますので
「ココロのヨガブログ」やその他コラム共々
これからもどうぞ宜しくお願い致します。

Chai