chai– Author –
-
■ Inner beauty 骨盤底筋のお話し
Instagram/Pickup「骨盤底」「骨盤底筋」「骨盤底筋群」あまり聞きなれない言葉かも知れませんが、女性にはとても重要な筋肉。 「骨盤」と呼ばれるのは単体の骨の名称ではなく、エリアの総称。つまり恥骨や尾骨、長骨や坐骨など、これらを一まとめにして骨盤と呼びます。 ... -
■ Style :少人数
Instagram/PickupCooriaでは、ワークショップやイベント以外のヨガレッスンは4〜5名までと決めています。 これ以上の人数は、お時間の関係で全員をカウンセリングしたり、丁寧に向き合うことが出来なくなってしまいます。 皆さまの大切なヨガ時間を、ヨガポーズの説明や柔... -
■ Landing of the stairs
Instagram/Pickup「階段の踊り場」階段の折り返しにある平坦な小空間。 転落を止める場所として危険防止のためや小休止のために設ける場所。 昔、ドレスで着飾った女性がこの部分を歩くと、まるで踊っているように見えた。踊り場と名付けられたのにはそんな由来があるのだ... -
どんな空の下
ココロのヨガブログ週末関東で朝から激しく強く降り続いた雨はその日の夕方にはピタリと止み外に出る足元は軽やかになった。 さっきまでは神の怒りか?と思うほどの雷や地面に激しく打ちつけていた雨風が嘘のようにカラッと上がり夕焼けに染まる西の空と反対側には色鮮やかな... -
自分らしさと 一輪の梅の花
ココロのヨガブログ2021年の幕開け。新年明けましておめでとうございます。昨年はコロナ渦の中スタジオでのコロナ対策や様々な取り組みを信頼して下さり変わらずに沢山の方にご利用頂けたことを心より感謝申し上げます。引き続き本年もどうぞ宜しくお願い致します。振り返る... -
ハートの色。
ココロのヨガブログこちらの作品は今モーターボートレースのCM「ハートに炎を」で話題のハートアーティスト西村公一さんのもの。数年前にご縁あってお友達になり私の手元には既に西村さんの作品がいくつかあります。このハートはスタジオ10周年に向けて「Cooria 10th anniver... -
Cooria 10周年…でした。
ココロのヨガブログすっかりご無沙汰してしまった「ココロのYOGA」ブログ。2020年はCooriaにとって新たなるステージの始まりとなる大切な年。4月のスタジオリニューアルオープンや7月の10周年記念など節目となる大切な年。(でした)ところが2020年は「コロナ渦」にのまれお... -
Carerepe Corona Care:緑を眺める時間を取り入れる
未分類心とカラダをケアするレシピ。〜Carerepe Corona Care〜 皆さんは1日にどれ位「緑」を眺めていますか?コロナ渦で外に出れない時毎日スマホ片手に目的もなくネットサーフィンを続けていませんか?もしくはテレワークでオンライン会議ばかりだったりコロナ... -
緩めてバランス・木のポーズから学ぶこと
ココロのヨガブログ今年の春から中学校へ進学となった娘。残念ながらまだ一度も学び舎に登校していません。有り難いことに!?(娘にとっては有難くない感じも…)学校から郵送される自宅学習課題は盛り沢山。そしてPCも一人一台支給され(と言うか購入ですが…)オンラインで... -
Cooria 2020のはじまり
ココロのヨガブログいよいよ2020年の幕開け。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。今年はスタジオCooriaにとって大切な節目の年。7月には10周年を迎え、春にはスタジオもリニューアル。昨年1年間は狭間の期間もう一つのスタジオでのレッスンもすっかり慣れ何だかまた移... -
なまえのないねこ
ココロのヨガブログ現在、スタジオも住居も建て替え中につき仮住まい先での生活を満喫しております。振り返ると、旧スタジオにはニャンコちゃんたちが数匹、毎日のように塀をつたって庭に遊びに来ていました。それはどこかの飼い猫だったり野良猫だったり、その色柄大きさは... -
お陰さまで9周年。
ココロのヨガブログCooria9th Anniversary✨ 2010年7月1日に誕生したCooria(クーリア)は本日お陰さまで「9周年」を迎えることが出来ました。今日からいよいよ10年目に突入。2020年は新しくスタジオが完成予定です😊より一層、皆様に心地よい空間と素敵なひと時をお届けするた...