ヨガポーズの名前

ヨガのポーズは沢山あります。
日本語・英語・サンスクリット語
国により呼び方も様々。

スタジオでよく行うポーズを中心にご紹介。


●魚のポーズ/フィッシュポーズ/マツヤアーサナ

●弓のポーズ/ボウポーズ/ダヌラアーサナ

●へびのポーズ/コブラポーズ/ブジャンガアーサナ

●上を向いた犬のポーズ/アップワードフェイシングドッグポーズ
ウルドヴァムカシュヴァナアーサナ

●下を向いた犬のポーズ/ダウンワードフェイシングドッグポーズ
アドムカシュヴァナアーサナ

●鳩のポーズ/ピジョンポーズ/カポタアーサナ

●ラクダのポーズ/キャメルポーズ/ヴシュトラアーサナ

●バッタのポーズ/ローカストポーズ/シャラバーアーサナ

●橋のポーズ/ブリッジポーズ/セツバンダアーサナ

●戦士(勇者)のポーズ/ウォリアーポーズ/ヴィラバドラアーサナ

●半円のポーズ/ハーフサークルポーズ/アルダマンダラアーサナ

●半円(三日月)のポーズ/ハーフムーンポーズ/アルダチャンドラアーサナ

●門のポーズ/ゲートポーズ/パーリガアーサナ

●三角のポーズ/トライアングルポーズ/トゥリコナアーサナ

●三角ねじりのポーズ/リボルブドゥ(ツイスト)トライアングルポーズ
パリブルッタトゥリコナアーサナ

●合せきのポーズ/バウンドアングルポーズ/バタコナアーサナ

●牛の顔のポーズ/カウフェイスポーズ/ゴムカアーサナ

●鷲のポーズ/イーグルポーズ/ガルーダアーサナ

●踊り子のポーズ/ダンスポーズ/ナタラージャアーサナ

●木のポーズ/ツリーポーズ/ヴリクシャアーサナ

●鋤(逆転)のポーズ/プラウポーズ/ハラアーサナ

●肩立ちのポーズ/ショウルダースタンドポーズ/サルヴァンガアーサナ

●頭立ちのポーズ/ヘッドスタンドポーズ/シルシャアーサナ